На нашем сайте вы можете читать онлайн «Искусство долголетия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Искусство долголетия
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 ноября 2023
Краткое содержание книги Искусство долголетия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Искусство долголетия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Юрьевич Светов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга рассказывает о проблемах преодоления старости и предлагает совершить путешествие в мир древних и современных знаний, раскрывающих путь долголетия. Что по настоящему омолаживает? Что старит? Какие практики духовного развития и долголетия необходимо применять, какие лекарства и технологии наиболее безопасны и эффективны. Что такое старость? Как ее преодолеть? Как грамотно запустить процесс омоложения? И еще много информации о здоровье и долголетии вы найдете на на страницах этой книги.
Искусство долголетия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Искусство долголетия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пол часа – сорок минут можно пройтись вокруг офиса, вокруг здания. Здесь самое главное выйти на улицу и подышать, размять ноги и почувствовать что вы идёте по земле. Если рядом есть парк постоять спиной у дерева. Следите за осанкой, нормализуйте дыхание и мысли. Просто отключитесь от работы. После работы можно погулять в том же парке час или два как будет у вас настроение. Таким образом вы будете больше находиться на открытом воздухе, что отразится на вашем общем самочувствии и долголетие. Сейчас человек очень мало гуляет.
Следующий одной из самых важных проблем старения является управление своим психоэмоциональным состоянием. Сейчас тема психологии очень востребована. Гигантское количество самых различных психологов атакуют YouTube. Я отмечу нескольких. Это Сергей Финько и Сергей Королёв. На пример Сергей Королёв предлагает методику управления психоэмоциональным состоянием через актёрское мастерство.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/oleg-urevich-svetov/iskusstvo-dolgoletiya-69978430/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Искусство долголетия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
