Лень. Нужно ли с ней бороться?

Делаем попытки вдохновиться чем-либо, пытаемся себя мотивировать, надеясь, что это поможет себя делать то, что вызывает отторжение и неприятие.

3. Уходим в бурную деятельность. Часто здесь присутствует слабый контакт с собой, мы не чувствуем, что нам требуется отдых как физический, так и умственный, но упорно стараемся разнообразить свою жизнь (спортзалы, ночные клубы, алкоголь, больше встреч с друзьями, интересные проекты на работе).

4. Заставляем себя еще больше работать, считая, что отдыхать не имеем права или же недостойны этого.

Считаем, что отдых необходимо заслужить. Скорее всего, это означает, что у вас высокая планка достижений и усердия

5. Усталость принимаем за безответственность и лень, что приводит выгоранию и апатии.

Советское прошлое все еще дает о себе знать. Даже если вы уже не застали это время, наши бабушки и дедушки передавали и все еще передают эту культуру поколениям дальше.

В большинстве семей праздность или ничегонеделание порицалось и считалось неприемлемым.

Помните, как в детстве если родители видели, что вы сидите без дела, то дело сразу же находилось? Можно пойти помыть посуду, убраться, отнести бабушке пирожки. Для кого-то читать книгу/смотреть фильм или общаться с друзьями также входило в категорию «сидеть без дела».

Деятельности придавался большой смысл, даже на строящихся в те времена домах, выбивали надписи «слава труду». Представляете, как стыдно было, когда кто-то понимал, что трудится ему уже не хочется или не можется?

Также у нас не было слово «не могу».

Было ли в вашей семье такое? У нас дома это звучало постоянно. Отец говорил, что «нет такого слова не могу, есть не хочу», то есть мы не имели права не хотеть делать уроки, убираться, копать картошку…

В советской культуре также большое значение придавалось и достижениями и целям. Сегодня, к сожалению, благодаря соц.сетям успешный успех и достижения, также возведены в ранг культа и обязательной программы жизни любого человека.

Замечали ли вы за собой, что сравнивали себя с людьми из Инстаграм? Видя, что ваши ровесники уже на три цели впереди вас: у вас только две машины и одна квартира, вы еще не приобрели домик у моря и ПМЖ за границей, или вообще у вас нет дома, и вы не хотите иметь детей или заводить семью…

В нашем обществе не принято давать себе отдых без веской причины.

К веским причинам относятся только болезнь, отпуск, или небольшой отдых, когда перевыполнил план на работе.