На нашем сайте вы можете читать онлайн «Про витамины». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Про витамины
Краткое содержание книги Про витамины, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Про витамины. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дарья Яковлева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге автор разбирает витамины с точки зрения науки, приводит данные о нормах потребления, функциях, влиянии на здоровье.
Про витамины читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Про витамины без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Группы риска по дефициту ниацина:
– люди со СПИДом, алкоголизмом, анорексией, воспалительными заболеваниями кишечника или циррозом печени
– люди, в рационе которых слишком мало железа, витамина В2 или витамина B6 (эти питательные вещества необходимы для преобразования триптофана в ниацин)
– люди, которые придерживаются очень ограничительной диеты с нехваткой животных продуктов и белка
– люди с болезнью Хартнупа (редким генетическим заболеванием)
– люди с карциноидным синдромом – заболеванием, при котором в желудочно-кишечном тракте развиваются опухоли с продукцией гормонально-подобных веществ
Признаки дефицита
Тяжелый дефицит ниацина приводит к заболеванию, называемому пеллагрой.
Симптомы пеллагры:
– грубая кожа, которая становится красной или коричневой на солнце
– ярко-красный язык
– рвота, запор или диарея
– депрессия
– головные боли
– сильная усталость
– выпадение волос
– агрессивное, параноидальное или суицидальное поведение
– галлюцинации
– потеря памяти
– паралич конечностей
Анализ на ниацин
Уровень ниацина в крови не является надежным индикатором статуса ниацина.
Наиболее чувствительным методом является определение экскреции с мочой двух его основных метаболитов – N1-метилникотинамида и N1-метил-2-пиридон-5-карбоксамида.
Другой анализ – определение «ниацинового индекса» в эритроцитах (отношение концентрации НАД к концентрации НАДФ).
Данные анализы редко используются в реальной клинической практике.
Добавки с ниацином
Никотиновая кислота и никотинамид – две наиболее распространенные формы ниацина в добавках.
Никотиновая кислота в высоких дозах может вызвать гиперемию (покраснение) кожи. Для минимизации данного побочного эффекта были разработаны препараты с замедленным высвобождением.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/darya-yakovleva-32641912/pro-vitaminy-69435481/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Про витамины, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дарья Яковлева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
