Здрава. Рысь. Система здравия древних русичей

Тоже ноги на ширине плеч. Тоже чуть прогнувшись назад, но меньше. Гантели свободно в руках примерно на уровне таза.

Одновременно согнуть руки в локтях и тем самым поднять гантели к плечам. Выдох. СВЯТЫЙ.

Одновременно же опустить в исходное положение. Вдох. БОЖЕ.

И так далее до конца молитвы.

И здесь тоже великая здрава в согласии:

– Движения

– Дыхания

– Мысленно произносимого священного слова

И еще одно полезное действо тем отличающееся, что дыхание согласовывать тут не нужно. Но тут и гантелей не нужно.

Как пробудился утром не спеши сразу встать и не спеши даже проснуться полностью. Ляг на спину полностью, расслабь позвоночник и так, чтобы удобно было твоей голове и шее. Шея расслаблена. Хоть с подушкой хоть без подушки – лишь бы шея была расслаблена полностью и голова чуть откинута.

СВЯТЫЙ – поворачиваешь голову налево

БОЖЕ – поворачиваешь голову направо

И далее до конца молитвы.

Ни в коем случае не молиться вслух во время данного действа (при прочих иногда можно).

Не совершать это действо, не лежа на спине. Оно наиболее эффективно, как прелюдия к бодрствованию.

Дыхание какое угодно, но лучше медленное ночное, как во сне. Само постепенно так перейдет к дневному. И сознание так включится дневное – управляющее твоим телом физическим, а не телом сновидений.

Здоровое переключение постепенное, как постепенно усиливается живой огонек свечи, а не механическое как щелчком включается лампочка.

Слава Рыси!

5.

 Ровесник века

В старину верили, будто бы олень может возвращать себе молодость, преображаясь. Сохранилось об этом и предание православное (Белый олень как символ преображения (https://dolniy-lad.blogspot.com/2012/08/blog-post_19.html)). Не все олени знают секрет и не всякий знающий хочет его задействовать. Желающий поедает змей особого вида. Сие даже запечатлено на некоторых раннехристианских фресках.

Если змеи не успевают укусить оленя, к нему возвращается молодость.

Подобно как те самые змеи обновляются, сбрасывая старую кожу.

Когда Димитрий путешествовал по тайге со своим учителем Тихоном Арконовым (https://ridero.ru/books/aforizmy_arkonova/), тот все показывал ему змеиную кожу: смотри, говорил, вот выползок – сброшенная гадюкой кожа – вот и еще. Один раз даже попался выползок уральского полоза – это что-то! А близ дольменов Геленджика видел Димитрий выползки кораллового аспида. А однажды и его самого.