Эволюция Садху: 22 эксперта

Доски Садху – это инструмент, они работают на всех уровнях.

Мужчины и женщины на гвоздях

Чаще всего на практики гвоздестояния приходят женщины, мужчины более скептически относятся к йоге на гвоздях, но это только на первый взгляд. Когда женщины или мужчины встают на гвозди и прорабатывают свои запросы, каждая и каждый понимают, что гвозди – мощный инструмент, который работает эффективно.

Часто после практик сразу, а чаще через несколько дней, я получаю отзывы, читаю тёплые слова, и тогда понимаю, что нахожусь в правильном месте, помогаю людям прийти к себе.

Время на гвоздях течёт индивидуально. Обычно на практиках мы не стоим больше часа с физиологической точки зрения – идёт всплеск гормонов, потом человек может устать. Если, конечно, нет намерения простоять дольше, тогда начинают работать другие уровни энергии, другие запросы. Но я всё-таки не рекомендую стоять дольше часа, если нет глобальных задач, из спортивного интереса длительную дистанцию на гвоздях выбирать не стоит, есть физиологические аспекты, ведь гвоздетерапия, так или иначе, работает на основе кратковременного стресса.

Принцип времени в практиках всегда очень индивидуален, и время практики рассчитывается всегда из факторов необходимости и достаточности.

У нас есть своя «фишка», после практики выдаем каждому, кто на практику приходит, сертификат о том, сколько времени человек простоял на гвоздях.

Для чего мы так делаем? Точно не для фиксации показателей, а для того, чтобы люди перестали себя обесценивать, научились любить и принимать себя.

Совет эксперта

Типичные ошибки начинающих на практиках Садху – какие они, какие трудности возникают на пути к глубоким практикам на гвоздях? Одна знакомая написала, увидев, что я ставлю на гвозди:

–Уже год назад подарили доску Садху, а больше 20 секунд простоять не могу, никак не получается.

Такие моменты невозможности происходят чаще всего из-за ошибок в начале практик, гвозди всегда и везде очень индивидуальны, нет готовых схем и рецептов, что подходит одному, может вовсе не подходить другому.

Поэтому, если вы начинаете практиковать самостоятельно, то лучше начинать с кратковременных заходов на гвозди – сколько смогли, столько и хватит, не пережимайте, и не пережигайте себя. Старайтесь в каждый следующий заход на доску Садху увеличивать время гвоздестояния на пять – десять секунд или больше, для этого прислушивайтесь к себе, к тому, что чувствуете.