На нашем сайте вы можете читать онлайн «Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Отдых / туризм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
01 ноября 2022
Краткое содержание книги Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Леонид Фельдман) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Поводом для написания этой книги послужили проводимые клиники с инструкторами и тренировки с юниорами. Было многократно замечено, что на крутых склонах лыжники недостаточно освобождают внутреннюю ногу. Это приводит к смещению назад центра тяжести, срыву дуги (незаконченности поворота), нарастанию неуправляемой скорости и вылету из трассы. Причем эти ошибки присущи не только юниорам. О том почему это происходит и как избавится от этого недостатка и пойдет речь в этой книге.
Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Лыжа загружается!При наклоне голеностопа внутрь на внешней ноге (поворот направо – левая нога, поворот налево – правая нога) создается давление на внутренней части голеностопа. Это движение ставит лыжу на кант, и лыжа поворачивает в силу своей геометрии!
Эти движения легко сделать только тогда, когда соблюдается атлетическая горнолыжная стойка.В противном случае голеностопы работать не будут!
Вот несколько примеров. Лыжник стоит в ботинках на плоском месте на снегу, его колени согнуты и голень слегка упираться в язык ботинка.
Такая стойка работать не будет, поскольку работа голеностопов не синхронизирована с другими частями тела.
Только при условии мягкости и подвижности всех суставов тела, лыжа ставится на кант, центр тяжести смещается внутрь поворота и лыжа начинает резать дугу.
Выше приведенная стойка является наиболее распространенной ошибкой, так как она не требует особых изменений в то, как мы стоим в нашей повседневной жизни.
Почему же эта ошибка наиболее популярна и почему большинство роликов на ютубе не концентрируют внимание на атлетической горнолыжной стойке? Потому, что по мнению авторов видеоматериалов, надо сразу достичь максимального результата, набрать аудиторию и так далее. Порой даже вызывает удивление, как авторы видеороликов не видят или не понимают, что они снимают явные ошибки!
Многие, наверняка отдают себе отчет, что сколько бы упражнений не предлагалось (причем правильных упражнений), эффекта не будет до тех пока не будет решен вопрос со стойкой.
Другая, очень распространенная, особенно среди детей ошибка, это сгибание тазобедренного сустава и коленей.
Если внимательно посмотреть на эту фотографию, то становится понятно, в чем проблема этого лыжника.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Леонид Фельдман! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
