Мэтр

У них родители или учителя, проверяя домашнюю / классную работу ребенка, в первую очередь обращают внимание на те задания, которые он выполнил верно. Например, из десяти примеров сделано правильно три. Так вот, они скажут сначала об этих трех, а не о семи выполненных с ошибками: «Молодец, три упражнения ты выполнил великолепно, а над остальными нужно будет еще посидеть подумать». Чувствуете разницу? У нас в России обычно так: «В диктанте двенадцать ошибок! Иди учи!»

Итак, самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств, своего места в обществе.

Ее формирование проходит в два этапа: подростковый и послеподростковый.

Подростковый этап длится с 10 до 20 лет. Тут ключевыми факторами являются внешняя среда и мнение других людей. Чаще всего это оценки учителей в школе и высказывания сверстников. То есть на этой стадии подростки как бы спрашивают себя: «Насколько меня принимает окружение? Соответствуют ли его представления других людей моим внутренним ощущениям?»

Взрослая самооценка формируется уже на основе личного опыта человека, его жизненных достижений.

С годами мы становимся самостоятельнее, стремимся установить личные границы. Соответственно, уже не видим необходимости в посторонних замечаниях.

Оценка бывает адекватная и неадекватная. Адекватная, прежде всего, строится на действиях: «А что я сделал или не сделал? Чего я достиг? В чем моя уникальность? Какие у меня таланты?»

Стоит отметить, что у взрослых на самооценку в большой степени влияют социально-экономический статус, здоровье, социальные отношения и образ мышления.

Остановимся кратко на каждом из этих факторов.

К социально-экономическому статусу можно отнести такую категорию, как, например, доход. Человек чувствует себя более уверенным, если у него восполнены основные потребности. В таком случае появляются время и возможность удовлетворить дополнительные, самовыражаться. Следовательно, чем выше доход, тем свободнее человек себя ощущает.

В здоровом теле – здоровый дух. Человек, не имеющий никаких заболеваний, будет чувствовать себя свободнее, чем тот, чьи мысли каждый день занимает лечение. Нужно сказать и о психологическом здоровье. Люди с серьезными заболеваниями чаще впадают в депрессию, если они понимают, что не являются такими, как все, подвергаются насмешкам, косым взглядам. Их нередко мучает ощущение одиночества, оставленности.