Прощай, заниженная самооценка!

Тогда только убережетесь от прилипчивой завышенной самооценки;

– с учетом оценочных высказываний окружающих, особенно, специалистов и экспертов. Возьмите за правило: как бы вас ни оценивали родственники-друзья-знакомые, окончательное заключение за вами. Это означает – выслушивать, возражать или кивать и ни в коем случае не игнорировать, а учитывать, переосмысливать и переоценивать. Лучше вас самого себя все равно никто не знает. Совсем другое дело – мнения специалистов и экспертов. Чем выше их квалификация, тем благожелательнее воспринимайте и реализуйте предложенные ими советы и оценки.

Сомнения только в том случае, если результаты по ним окажутся бесполезными или негативными.

И вот он – апофеоз: вдруг почувствовали, что достигли или почти достигли ориентира успешности. Так не нужно останавливаться! Намечайте новые перспективы и совершенствуйтесь! «Лучшая жизнь не подается на блюде» – согласны с Далай-ламой? Тогда вперед!

От коммуникативной зажатости и закомплексованности – к уверенному и продуктивному общению

Как считаете, с общением все нормально? Или с трудом знакомитесь, не можете обратиться с просьбой, стараетесь отмалчиваться, больше слушаете, чем говорите, отделываетесь краткими репликами, речь сбивчивая, избегаете шумных компаний, теряетесь в разговоре с начальством, оживляетесь после алкоголя… Ну, так задумайтесь: убого общение – ущербна жизнь; как мы говорим – так и живем; следите за речью – от нее зависит Ваше будущее.

Если согласны, то исправляйте и совершенствуйте! Это – первостепенный и важнейший шаг в улучшении состояния при заниженной самооценке! Последовательно разрешайте следующие задачи:

– осознать сущность коммуникативной зажатости, закомплексованности и их негативные последствия для личностного развития.

Бывает очень трудно разобраться: в каких случаях тревожность непосредственно сдерживает или искажает поведение и действия человека? А в каких это усугубляется, ею же порожденными страхом внимания и неумением общаться? Поэтому вникайте!;

– преодолеть коммуникативную зажатость и закомплексованность.

Этот шаг обязательный! Сначала нужно снять блокирование естественных речевых действий и только потом развивать разговорные навыки. При игнорировании такой последовательности позитивные результаты как-то не очень получаются;

– освоить уверенное, продуктивное общение и развить общительность. Эта задача непростая и небыстрая. Поэтому особо не торопитесь, продвигайтесь шажками.