На нашем сайте вы можете читать онлайн «Прощай, заниженная самооценка!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Прощай, заниженная самооценка!
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 августа 2022
Краткое содержание книги Прощай, заниженная самооценка!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Прощай, заниженная самооценка!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (С. Ф. Касаткин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Настроение скверное, обижаетесь по пустякам, недовольны жизнью… В компаниях отмалчиваетесь и затаиваетесь, категорически отказываетесь от выступлений… Не можете довести начатое дело до конца, перестали верить в себя, а окружающие откровенно считают не интересным и неудачником… Так это и есть заниженная самооценка. Разве не хотите преодолеть? Для этого поработайте над собой по предлагаемому пособию. Оно основано на оригинальной методике, которую автор успешно применяет на своих курсах уже более пятнадцати лет. В ней эксклюзивная познавательная информация по проблеме и система несложных, но продуктивных упражнений и тренингов. Освоите – станете ярче и интересней, будете продуктивнее общаться, выступать, начнете завоевывать авторитет, почувствуете себя лидером, люди к вам потянутся и уже заметно поднимите самооценку. Благодаря этому, успешно будете разрешать жизненные трудности, которые из-за комплексов ранее казались непреодолимыми. Пособие насыщено выдержками из психологических дневников обучавшихся на курсах, конкретными примерами и отзывами. Оно адресовано каждому, заинтересованному в активном личностном росте и преодолении заниженной самооценки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Прощай, заниженная самооценка! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Прощай, заниженная самооценка! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
По моей практике, это происходит примерно за полторы-две недели;
– при ходьбе держите взгляд параллельно земле. Как ходите по улице или в просторном помещении? Ссутулившись, опустив взгляд, держа руки в карманах штанов или молодежной куртки… Типично для закомплексованного! Распрямляйтесь! Поднимите голову, как в предыдущем упражнении, смотрите вперед и вдаль, стараясь выдерживать воображаемую линию взгляда параллельно земле. Или как еще психологи советуют: пять градусов выше горизонта. Ну, можно и так! Если в помещении – наметьте на противоположной стене точку на уровне ваших глаз и ходите, периодически взглядывая на нее.
– преодолейте сутулость. С ней просто настоящая беда! Садитесь за компьютер и жестко говорите себе: «Буду держаться прямо!» Но увлеклись, забылись, впились в дисплей… и, прямой спины, как не бывало. Примерно так же на моих курсах: делаешь замечание – распрямляются, только отвернешься – вновь вопросительный знак. Почти как школьники! Ломается, ломается из-за этого прямая осанка. Но предлагаемый тренинг хорошо помогает: стоя или сидя заведите руки за спину, сцепите пальцы, направьте ладони вниз и потяните, как можно сильнее, к полу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Прощай, заниженная самооценка!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
