На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тонизирующие разминки. Методическое пособие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тонизирующие разминки. Методическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
20 июля 2022
Краткое содержание книги Тонизирующие разминки. Методическое пособие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тонизирующие разминки. Методическое пособие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Владимирович Аболмасов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Алексей Аболмасов T&D-технолог, бизнес-тренер с 20-летним стажем. Автор книг «Мобильный тренинг: от А до Ё», «Бизнес-квесты: Весело с умом», «Дистанционный менеджмент». Автор методик «Мобильный тренинг», «Бизнес-квест», «Дистанционный менеджмент и диджитал-модерация», «Веб-тренинг». Специализация: Методическая разработка и проведение программ обучения и развития.
Тонизирующие разминки. Методическое пособие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тонизирующие разминки. Методическое пособие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тонизирующие разминки. Методическое пособие
Алексей Иванович Новак
Алексей Владимирович Аболмасов
Алексей Аболмасов T&D-технолог, бизнес-тренер с 20-летним стажем. Автор книг «Мобильный тренинг: от А до Ё», «Бизнес-квесты: Весело с умом», «Дистанционный менеджмент». Автор методик «Мобильный тренинг», «Бизнес-квест», «Дистанционный менеджмент и диджитал-модерация», «Веб-тренинг». Специализация: Методическая разработка и проведение программ обучения и развития.
Тонизирующие разминки
Методическое пособие
Алексей Владимирович Аболмасов
Алексей Иванович Новак
© Алексей Владимирович Аболмасов, 2022
© Алексей Иванович Новак, 2022
ISBN 978-5-0056-7461-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Успех тренировки в спортзале зависит от разминки.
Цель тонизирующих разминок – создание рабочего эмоционального состояния участников.
Тонизирующая разминка – игровая, короткая по времени процедура, позволяющая участникам предстоящей содержательной коллективной работы настроиться на работу в команде, поднять себе настроение и повысить тонус.
Тонизирующие разминки используют три психологических механизма:
• позитивное мышление,
• поднятие самооценки,
• актуализация креативных параметров мышления.
В этом разделе мы рассмотрим три типа тонизирующих разминок:
• На основе рефрейминга, построенного на идеях позитивного мышления.
• На самооценку, базирующейся на осознании своих сильных и слабых сторон.
• Креативные, основанные на параметрах креативной работы мышления.
Среди тонизирующих разминок много, так называемых, «многосерийных» разминок, которые при небольшом изменении инструкции можно повторять десятки раз. И это хорошо, потому что, как и в спорте, тренировка – это не все время разные упражнения, а повторяемые одни и те же.
Самый лучший способ выбрать разминку – положиться на свое чутье.
РЕФРЕЙМИНГ
Рефрейминг – способ поменять, развернуть свои мысли, чаще всего негативные на позитивные.
Чтобы понять, как работает рефрейминг и почему он полезен, нам нужно уяснить разницу между идеальной и материальной реальностями, в которых одновременно живет каждый из нас.
У окружающего мира, реальности, есть две стороны.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тонизирующие разминки. Методическое пособие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Владимирович Аболмасов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
