Что делать, если я живу не так, как хотелось бы?

Чем опасны высокочастотные бета-волны:

От природы мы взяли механизм выживания «бей или беги», который помогает нам справиться с опасностью в чрезвычайной ситуации. Активность мозга резко повышается, происходит сильнейшая встряска сердца, лёгких и нервной системы, что ведёт к изменению психологического состояния. Появляется тревога, волнение, гнев, боль, страдание, отчаяние, страх, чувство соперничества. Всё внимание направляется во внешнюю среду, чтоб спастись и выжить. В краткосрочной перспективе это помогает нам сразиться со львом или убежать от крокодила.

Однако если режим «чрезвычайной ситуации» затягивается, то бета-волны выбивают организм из равновесия, так как на это требуется очень много энергии. А также количество веществ, вырабатываемых мозгом, становится выше, чем у здорового человека.

К сожалению, многие люди функционируют на высокочастотных бета-волнах. Очень часто в нашей жизни встречаются ситуации, когда мы хотим или побить кого-нибудь, или убежать далеко, но мы не можем, например, побить своего начальника или убежать из дома от семьи.

Поэтому мы вынуждены постоянно находиться в состоянии стресса. Нас мучают навязчивые действия, хроническая усталость, бессонница, тревожность и депрессия. Со временем мы привыкаем к своим проблемам, и они становятся для нас нормальными.

«Кто-то разрывается на части, чтобы всё успеть и ощутить своё могущество, а кто-то отчаянно цепляется за свои горести, чувствуя полнейшее бессилие. Одни стремятся выбиться вперед, расталкивая локтями соперников, а другие ощущают себя жертвой обстоятельств» [1].

В общем виде мозг – это часть центральной нервной системы, которая координирует остальные системы организма. Именно она заставляет сердце биться, желудок – переваривать пищу, управляет дыханием, регулирует работу иммунной системы и т. д. До тех пор, пока мозг работает упорядоченно, он посылает в спинной мозг когерентные или согласованные сигналы, которые вызывают здоровые реакции.

Когда люди хронически пребывают в стрессовой ситуации под воздействие высокочастотных бета-волн, происходит перегрузка системы.

«Это напоминает плохой оркестр, где музыканты играют кто в лес, кто по дрова. Выработка множества вредоносных веществ нарушает нормальное взаимодействие между отделами мозга, все области работают обособленно и друг против друга. Тогда мы ведём себя как человек, страдающий множественным расстройством личности, только разные персонажи проявляются в нас не по очереди, а одновременно» [1].