Сотворец. Подводящие упражнения. Вне правИло

Сотворец. Подводящие упражнения. Вне правИло

Евгений Кочкин-Штоль

Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок «Вихрь» на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин.

Книга продолжает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло – ты сам». В ней Вы познакомитесь с подводящими упражнениями, такими как «Вспышка» и «Вертел» вне правИло.

Книга будет интересна всем мужчинам, вставшим на путь саморазвития, самоисследования, поиск своего дара, поиск скрытых в себе внутренних ресурсов для проявления в жизни.

Евгений Кочкин-Штоль

Сотворец. Подводящие упражнения. Вне правИло

Вступление

В предыдущих частях книги мы говорили, про историю появления авторской методики для самостоятельных занятий на правИло. Вы узнали о том, что означает понятие «правИло» в Братине. А также о том, что практика на правИло это не ещё одна физическая активность для мужчины, а метод, который позволяет каждому мужчине раскрыть свой дар, понять своё предназначение, разглядеть внутри себя свою супер силу, чтобы начать проявляться в делах, в жизни, чтобы всегда быть в ресурсном состоянии, чтобы были силы на созидательные проекты, чтобы жить, а не страдать, чтобы быть, а не казаться.

Получили практические рекомендации по подготовке к занятиям.

Кроме того, познакомились с философией практики, основными понятиями практики.

И донесли до читателя основные тренировочные принципы, такие как «Перекат», «Волна», «Динамическое равновесие», «Сохранение траектории движения и ритма», «Поверхостное дыхание», а также познакомились с базовыми упражнениями I-й ступени.

Эта мини-книга посвящена подводящим упражнениям вне правИло под названием «вспышка» и «вертел».

Подводящие упражнения (вне правИло)

В начале нашего пути постижения ратного искусства на «правИло», практика показала, что спустя несколько месяцев начальной подготовки, у мужчин не всегда формируется устойчивое умение выполнять упражнения, соблюдая все тренировочные принципы.

При этом, большую сложность в выполнении вызывает «накал». Могут уходить годы на освоение базовых упражнений, если не учитывать главное в подготовке – эффективность тренировок связана, в большей степени, не с тренировкой тела, а с формированием образа мышления необходимого для освоения конкретных движений на «правИло».