Master Kit. Как перестать жить чужой головой

Но эмоции всегда ищут выхода, и у человека с перекрытыми эмоциями периодически случается «выброс» в виде скандалов, истерик, либо высвобождение происходит на уровне психосоматики.

Через наше эмоциональное ощущение мы управляем всем, что видим вокруг. Мы можем распознавать свои и чужие эмоции и действовать, исходя из этого.

Если эмоции открыты, то мы можем понимать, есть ли нервное напряжение в отношении цели или нет. Ровное и спокойное настроение говорит о том, что эмоции перекрыты. С перекрытыми эмоциями мы не можем ощущать краски мира.

Это можно сравнить с кардиограммой: если сердце работает нормально, то непрерывная линия движется с разной амплитудой, что образует волны. То вниз, то вверх. Неподвижная горизонтальная линия, которая никак не меняется, свидетельствует об отсутствии биения сердца. Так же и с эмоциями.

Если эмоциональность ограничена, то способность к распознаванию чужих эмоций является очень низкой, например у психопатов. Мозг такой категории людей на МРТ изучал Кент А.

 Кил. Он заключил, что участки паралимбической системы, которые отвечают за переживание эмоций, у психопатов мало заполнены нейронами, они практически пустые.

Чем человек более эмоционально разноплановый, тем больше насыщена нейронами его паралимбическая система.

Человек с хорошо открытыми эмоциями может позволять себе испытывать различные эмоции на протяжении жизни, у него то хорошее настроение, то плохое. В этом и есть удовольствие от жизни.

Роль эмоций многообразна – это почва для преобразований личности.

Если эмоции сильны, то позитивные и негативные изменения происходят легко. Отсутствие эмоций говорит об отсутствии изменений. Курт Левин подчеркивал, что для трансформации личности необходимо создать поле эмоций.

Именно поэтому любовь является мощным ресурсом, который может полностью изменить человека, она сопряжена со спектром различных эмоций, подготавливающих человека к изменениям и приобретению новых личностных черт.

Также Курт Левин отмечал исключительную важность эмоций для восприятия будущего.

Он советовал не обращаться мысленно к отрицательному прошлому, не зацикливаться на былых событиях, потому что это отнимает энергию.

Наоборот, существуют практики визуализации, которые утверждают, что желаемое можно получить, если как можно более эмоционально представлять желаемое событие так, будто оно уже произошло.

Также является актуальным открытие эмоционального интеллекта.