На нашем сайте вы можете читать онлайн «Перестань храпеть!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Перестань храпеть!
Краткое содержание книги Перестань храпеть!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Перестань храпеть!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Heike Bonin) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Об этих примерах следует помнить, что вы будете подвергаться им все время, пока пытаетесь отдохнуть. Глубокий, непрерывный, полноценный сон. В этом нет ничего непропорционального: говорите с вами, что кто-то спал с кем-то, кто храпит так, как есть, и вы получите на уши, так что будьте готовы слышать.
Перестань храпеть! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Перестань храпеть! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Перестань храпеть!
Heike Bonin
Об этих примерах следует помнить, что вы будете подвергаться им все время, пока пытаетесь отдохнуть. Глубокий, непрерывный, полноценный сон. В этом нет ничего непропорционального: говорите с вами, что кто-то спал с кем-то, кто храпит так, как есть, и вы получите на уши, так что будьте готовы слышать.
Перестань храпеть!
Heike Bonin
© Heike Bonin, 2021
ISBN 978-5-0055-7776-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Перестань храпеть!
Верни свои ночи
оглавление
Перестань храпеть сейчас же!
Верни свои ночи
вступление
Храп не просто раздражает
В чем вред?
Насколько это может быть плохо?
Храп является постоянной проблемой
Почему вы читаете это
Глава Один
Понять храп
Какие факторы влияют на то, насколько громко человек храпит?
Мужчины храпят больше всего
Храп: причины и усилители
Что плохого в храпе?
Физические аспекты храпа
Апноэ глубокого сна
Эмоциональные аспекты храпа
Глава вторая
Храп и хирургия
Не всякий храп – то же самое, что хирургическое вмешательство
Хирургия храпа
Причины отказаться от операции при храпе
Обзор хирургических вмешательств при храпе
В третьей главе
Безоперационные решения храпа
Медицинские решения
Устройства от храпа
Подушка Sandler Pillow ™
Мяч от храпа
Мониторинг положения во сне
Полоски для носа
Носовые расширители
Спреи для горла
Ограничитель храпа ™
Устройства для храпа
Оральные приспособления
Устройства для удержания языка
Аппараты для продвижения нижней челюсти
Регулируемые позиционеры Thronton
Небный подъемник
Постоянное положительное давление в дыхательных путях
Образ жизни и диета от храпа
Аллергии
масса
Привычки в еде
Чистая жизнь
Образ жизни и храп – упражнения
Тренируйте шею
Факторы сна
Альтернативы терапии храпа
вступление
Храп не просто раздражает
Храп – это не просто то, чем занимаются люди, это симптом; Храп – это проявление повреждений, вызванных основной проблемой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Перестань храпеть!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Heike Bonin! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
