На нашем сайте вы можете читать онлайн «Выгореть». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Выгореть
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 октября 2021
Краткое содержание книги Выгореть, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Выгореть. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Heike Bonin) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если мы в основном рассматриваем болезнь как попытку исцелить тело и душу, совершенно очевидно, что кризис выгорания дает людям шанс вернуться в гармонию со своими физическими и умственными способностями, исправив свою собственную жизнь. И для этого ему нужна во многом поддержка.
Выгореть читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Выгореть без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пациентам с эмоциональным выгоранием обычно очень хорошо помогает лечение у психотерапевта. Во время терапии их обычно побуждают изменить свою рабочую ситуацию и переосмыслить свои ожидания от самих себя, своей жизни и своей работы. Людям, страдающим выгоранием, часто приходится учиться в первую очередь осознавать свои реальные потребности и удовлетворять их на следующем этапе.
Кроме того, происходит обучение большей внимательности – к себе и своему окружению, но также и к каждому действию. Не зря так популярны тренировки осознанности.
Поведенческая терапия может помочь пострадавшим по-разному справляться со стрессовыми ситуациями, а также обеспечить лучший баланс между работой и личной жизнью.
При необходимости также назначают лекарство, обычно из группы антидепрессантов, которые обычно назначают при депрессии. Часто используются активные вещества из группы ингибиторов обратного захвата серотонина.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Выгореть, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Heike Bonin! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
