Легко

Легко

Наталия Махина

Минус 10 кг за 40 дней. Легко! Легко, когда знаешь как. Мои советы вам в помощь. Коротко, ясно, по существу – хорошеем вместе с моей книгой. Легко! Пробуй!

Легко

Наталия Махина

© Наталия Махина, 2023

ISBN 978-5-0053-8013-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В этой книге есть интересные моменты:

· Мотивация есть у любого действия. Выберите мотив, ухватитесь за идею, поверьте в свои силы. Вы неповторимы! Сможете!

Вы сможете! Легко – глава 1.

· Не откладывайте момент изменить себя или свою жизнь к лучшему. Будет много препятствий, но результат вас порадует.

Это легко – глава 2.

· Разнообразие рецептов продуктов, не содержащих жиров животного происхождения, удивит даже самых привередливых гурманов. Разберем продукты с заглавием «Можно».

Всё легко – глава 3.

· При маленьком поступлении калорий организм не получает достаточное количество питательных веществ.

Поможем ему.

Это сделать легко – глава 4.

· Любите себя, своё тело – вы индивидуальны. И только вы знаете, как должно быть, в каком состоянии тела комфортно именно вам.

Это легко – глава 5.

ГЛАВА 1. Начало начал

В разные периоды жизни все мы изменяемся. Изменчивы наши мысли, увлечения, наши занятия, работы, места пребывания. В надежде, что красивая внешность имеет больше шансов на успех, мы по – своему прихорашиваемся, принаряжаемся и пытаемся наши формы тела подогнать под идеалы в глянцевых журналах и новостные ленты интернета.

Примечая для себя тонкости в макияже и одежде, я, как и многие люди, старалась копировать понравившиеся моменты у других в своих образах. Мне было комфортно в той одежде и в том весе, что носила на себе. Не комплексовала на пляжах в раздельных открытых купальниках. В отражении зеркала на меня смотрела ухоженная красавица, как мне тогда казалось. Мужским вниманием не была обделена. Правда потом поняла, что это всего-навсего веселый нрав и, как в поговорке, на каждую птицу свое гнездо. Как любую женщину внутри меня посещали разные беспокойства, но в своей внешности была твёрдо уверена – я богиня!

Периодически задавалась вопросом, почему все интересные модели одежды продаются маленьких размеров. По этой причине пыталась приблизить параметры своей фигуры под стандарты законодателей моды, но без видимых результатов.