На нашем сайте вы можете читать онлайн «Диалоги с токсичными людьми». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Диалоги с токсичными людьми
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2021
Краткое содержание книги Диалоги с токсичными людьми, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Диалоги с токсичными людьми. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Василий Верченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга посвящена взаимодействию с людьми, которые ведут себя токсично и создают сложности при общении с ними. На многочисленных примерах показано, что с помощью специальных техник можно сформировать навык отработки токсичных высказываний и научиться переключать токсичного статусного собеседника на конструктивный режим общения.
Для широкого круга читателей, ведущих диалоги с токсичными людьми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Диалоги с токсичными людьми читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Диалоги с токсичными людьми без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Действия собеседника
Способы, с помощью которых разрушают Вашу веру в себя и в окружающий Вас мир многообразны: агрессивное поведение, гипер-конфликтность, высокая эмоциональность, создание проблемы и препятствий «из ничего», хамство, повышенная раздражительность, обвинение, безапелляционный тон, необоснованная критика, подчеркивание превосходства, снисходительное отношение, самолюбование, проявление неуважения, нарушение личных границ, отрицательная оценка, перебивание, перенос ответственности, упреки, напоминания о неприятном, повторение одного и того же, замечания, негатив, драматизация, обман, принижение достоинства, обесценивание эмоций и действий, зависть, ревность, запугивание, внушение беспомощности, навязывание чувства вины, манипуляции, отсутствие доверия, провокация, тотальный контроль, нестабильное настроение…
20 возможных последствий токсичного общения.
Обида
Злость
Стресс
Усталость
Дискомфорт
Жертвенность
Опустошенность
Болезненная зависимость
Ухудшение самочувствия
Ощущение несправедливости
Повышенная тревожность
Снижение самооценки
Безвыходность
Потеря смысла
Чувство вины
Упадок сил
Депрессия
Печаль
Апатия
Страх
Практикум 1. Проверяем как Вы обычно реагируете на токсичное общение
Что Вы скажете, услышав от статусного собеседника? Запишите свои варианты.
Если среди Ваших ответов есть похожие на такие: «Это не бред», «А сам ты не бред несешь?», «Это что сейчас было?», то это не самые сильные ответы.
Запишите токсичные фразы, которые вызывают наибольшие сложности у Вас. В какой ситуации это происходит?
Почему это для Вас важно?
Какие "струны души" задевает токсичный собеседник?
Запишите Ваши ответы, которые Вы давали.
В каком эмоциональном состоянии Вы этого говорили?
Как можно усилить Ваши ответы?
Вернитесь к данному заданию после прочтения книги.
Что можно добавить?
Практикум 2. Анализируем 8 наиболее частых ошибок, совершаемых при неожиданной встрече с токсичным собеседником
Проанализируем 8 наиболее частых ошибок, совершаемых при неожиданной встрече с токсичным собеседником.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Диалоги с токсичными людьми, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
