Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

24 марта 2021

Краткое содержание книги Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алина Гранкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, но не знаете, с чего начать? Или уже движетесь по пути личностного роста, но постоянно «откатываетесь» назад? Эта книга попалась вам вовремя! С ней вы пройдете простым путем от изменений в бытовой жизни к более тонким открытиям. Попробуете новые практики, расчистите свое пространство от посторонних влияний, начнете слышать и узнавать себя настоящего и интуитивно делать самые правильные и гармоничные для себя выборы. Скачайте книгу и в добрый путь!

Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Например, если после еды вы чувствуете тяжесть или усталость – значит определенные продукты из меню вам не подходят. Так же тело многое может показать при общении с другими людьми. С одним человеком вы неосознанно будете напрягаться и сжиматься, хотя с виду он открыт и дружелюбен, а с другим – расслабитесь и почувствуете себя комфортно, даже в том случае, если он не очень расположен к диалогу.

Прислушивайтесь к себе, доверяйте телесным сигналам, ведь именно они могут провести вас по наиболее комфортному и безопасному жизненному пути.

Введите такой диалог с телом в постоянную привычку. Слушая внутренний отклик, можно научиться легче и эффективнее принимать важные решения, да и в целом чувствовать себя более уверенно и гармонично.

Если на данный момент вы не чувствуете комфортной и стабильной связи со своим телом, на помощь придет еще одна практика, которую необходимо включить в свою утреннюю рутину.

Практика – привычка

Она состоит в простукивании и прохлопывании всего тела с головы до ног.

Проснувшись, встаньте с кровати и прохлопайте все тело пальцами, ладонями или кулаками сверху вниз, начиная с макушки и заканчивая ступнями и полом перед собой. Голову, лицо, шею и грудь можно прохлопывать подушечками пальцев, грудь и живот – ладонями, заднюю, менее чувствительную часть тела – кулаками. Но если вам удобно по-другому, делайте так, как просится. Ваше тело лучше всех знает, что ему надо. При этом в процессе, мысленно или вслух, называйте каждую часть тела, по которой стучите: «Это мой лоб.
Это моя грудь». Старайтесь ощутить ее как можно четче, отдельно от остальных частей. Осознайте роль и важность этой части тела в вашей жизни. В завершение простукивания мысленно поблагодарите ее за то, что она у вас есть. При необходимости задержитесь на каком-либо месте подольше. Если чувствуете боль или дискомфорт, значит тело обращает внимание на эту зону. Не отказывайтесь от боли, примите ее и постарайтесь услышать то, о чем тело хочет вам сказать таким образом.
Направьте туда свои любовь и заботу, погладьте или помассируйте. Спросите себя: «О чем эта боль для меня?» Откуда она, и что можно сделать, чтобы ее исцелить? Бывает так, что всего лишь несколько минут искреннего внимания к телесной напряженности снимают болевые ощущения. Помните, что осознание и принятие – первый и самый важный шаг к исцелению.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги