Измениться

Измениться

С. В. Цыкунков

Приветствую, товарищи читатели, а именно прекрасную половину. Книга будет полезна как любителям спорта, так и далёким от тренажёрного зала девушкам. Буду краток. В своём произведении постарался, насколько возможно, простым языком изложить суть тех или иных упражнений. Нужных и не совсем, полезных и бестолковых. Цель – наиболее доступным языком объяснить, что нужно делать, а что не нужно. Как говорил Винни-пух – «делать нужно как нужно, а как не нужно, делать не нужно». Приятного прочтения.

Измениться

С. В. Цыкунков

© С. В. Цыкунков, 2021

ISBN 978-5-0053-3436-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Здравствуйте прекрасные половинки, худышки, очень худышки, толстушки и очень толстушки, всё выше, сказанное, только с любовью.

Представлюсь, меня зовут Сергей, дружу со спортом давно, всё это время наблюдаю как за собой, своим телом, так и за девушками и их телами. За всё это продолжительное время дружбы со спортом, много чего почерпнул как от других людей, так и от себя лично, прислушиваясь к организму, то-бишь мышцам, самочувствию и мозгу.

Много чего делал бесполезного и теперь знаю, что делать этого не нужно. Звучит странно, но лучше делать некоторое время, что- то бесполезное и убедиться на своей собственной «шкуре», что это точно не работает, чем услышать тоже, самое со стороны. Но самое лучшее, услышать про не нужные упражнения со стороны и всё же поделать их, тем самым быстрее закончить с этими бесполезными действиями и начать заниматься полезными и действенными упражнениями.

Здесь, в этой «книженции», я постараюсь, как можно более, развёрнуто изложить суть всего мною сказанного, но в то же время, что бы, мои советы не становились нудными по мере прочтения. Также, книга будет разбавлена картинками девушек, выполняющими различные упражнения. Например, я пишу, не залазьте на этот гравитрон или упражнении на кроссовере вам совершенно не нужны и не трогайте скамью Скота. Можете попробовать поработать в хамере, тренажёр Смита лучше замените упражнениями со свободными весами.

Навряд ли вы поняли всё, что я здесь написал, поэтому по возможности, каждое упражнение буду стараться сопровождать изображением.

И так. Для начала определимся, здесь я, что бы, не распаляться, решил затронуть один тип человека, всё внимание в книге только девушкам. Думаю, многие слышали, такую штуку как половая конституция, она ещё с сексуальными предпочтениями связанна, но сейчас не об этом.