На нашем сайте вы можете читать онлайн «Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2020
Краткое содержание книги Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Чувило) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Записки тренера» — настольная книга для тех, кто совсем недавно начал заниматься боксом или только планирует присоединиться к этому мужественному виду спорта. Простое и понятное руководство, составленное опытным тренером, познакомит новичков как с основными принципами подготовки бойца, так и с неочевидными аспектами жизни спортсмена, а также поможет не наделать ошибок на старте — ведь в боксе особенно важно быть на шаг впереди соперника.
Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Психологическая подготовка отвечает за умение контролировать свои эмоциональные состояния, а именно справляться со своим страхом, умение привести себя в состояние боевой готовности, когда сознание сфокусировано, а тело расслаблено, но собрано. Способность преодолевать поражения, укрепление веры в себя.
Все четыре стороны подготовки спортсмена важны, как четыре колеса в машине. Ведь если спортсмен техничный, уверенный в себе стратег, но обладает низкой выносливостью, его выступления не будут стабильными, таких ресурсов надолго не хватит.
Поэтому я считаю, что основа всего – это психологическая подготовка.
Технические принципы
«Люди думают, что я был рожден таким, какой я есть сейчас. Они не знают, чего стоило стать таким, как сейчас. Тренировки, когда приходится повторять и повторять что-нибудь, пока тебе не станет больно.
Майк Тайсон
В этой главе я хотел бы привести вам ряд технических принципов, на которые вам полезно опираться как на тренировках, так и в бою. Может быть, не все из них являются аксиомами, но в любом случае придерживаться их будет намного эффективнее и надежнее, чем действовать на «интуиции», не имея базовой подготовки.
• На ногах нужно стоять уверенно, то есть так, чтобы если вас постарались столкнуть, вы бы все равно сохранили равновесие, но при этом сохраняли бы подвижность, могли совершить маневр. По отношению к цели у вас должна быть линия между ногами, чтобы вы могли нанести удар справа.
• Во время передвижений нужно, чтобы было расстояние между ногами, то есть они не соприкасаются, что придает устойчивость.
• Локти прижаты к себе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
