Эргономика реальности. Или как превратить реальность в источник счастья и радости

Чтобы этого не произошло, нужно время от времени давать себе встряску – совершать непривычные действия, избавляться от ненужных привычек, деавтоматизировать устаревшие навыки. Это вернет часть осознанности, и вы сможете сделать намного больше, чем совершали до этого. Вы станете другим.

Возникает вопрос. Если образ нас самих настолько подвержен переменам, и мы сами от себя отличаемся в разные периоды времени весьма разительно, то, что тогда остается неизменным? Что никогда не меняется?

2.4. Наблюдатель.

Порой мы попадаем в состояние чистого присутствия, бездумного наблюдения Реальности. Такие моменты не очень часты в нашей жизни и их не с чем сравнивать, но их появление воздействует на нас благотворно, мы словно пробуждаемся, наполняемся свежестью, как после полноценного отдыха. Эти моменты уводят нас на самый глубокий уровень сознания, ниже которого ничего нет. Его можно охарактеризовать, как пустую сцену, на которой происходит мир. Спустившись на этот уровень, мы автоматически попадаем в Здесь-и-Сейчас .

Это состояние внутреннего Наблюдателя является базовым для любого человека. Оно эмпирически отвечает на вопрос существования, присутствия нас самих в этой Вселенной. «Всё есть» – это то, что мы чувствуем, взаимодействуя с окружающим миром. И степень нашей осознанности напрямую зависит от того, насколько мы вовлечены в этот процесс.

Как правило, в большинстве случаев уровень Наблюдателя нам недоступен, поскольку мы отождествляемся с образами нас самих, и, посредством этого, связываем львиную долю энергии осознания.

Мы считаем себя Петрами Петровичами Ивановыми, Иванами Сидоровыми, Фрэнками Смитами и т. д., теряя восприятие своей истинной природы, заменяя ее суррогатами наших ограниченных образов. Все это можно изменить, если вернуться в процесс наблюдения,в котором вся связанная энергия высвобождается (когда вы перемещаетесь в процесс наблюдения, вы теряете образ самого себя, становитесь ничем в буквальном смысле этого слова) .

Представьте себе сцену – пустую, ничего не содержащую. Затем нарисуйте пол или землю или травяную лужайку (в зависимости от того, что вам больше по вкусу) . Прорисуйте по сторонам – стены, детали интерьера (шкафы, стеллажи, кресла, диваны, картины, деревья) . Вверху – потолок или небо. Затем начните проявлять себя – посмотрите на руки, ноги, одежду, аксессуары. Сделайте пару шагов, ощутите, что мир снаружи вас, и, следовательно, в оппозиции к вам.