На нашем сайте вы можете читать онлайн «Истина внутри». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Истина внутри
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
10 октября 2020
Краткое содержание книги Истина внутри, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Истина внутри. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Ильшатовна Гранатовая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга создана для познания себя, развития. В этой книге есть интересные техники для работы над собой.
Истина внутри читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Истина внутри без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Или, например, убеждение " все мужчины непорядочные". Нужно его поменять, например попытаться оспорить,привести факты что не все мужчины ведут себя непристойно и непорядочно, привести для себя доказательства и примеры из жизни. И оспаривать убеждение, при условии что оно не идёт на пользу, новыми фактами. Когда постоянно наступаешь себе на горло и идёшь против своих желаний (против себя), то развивается депрессия, скука, злоба, гнев. Нельзя отрицать свои желания и потребности, они никуда не денутся.
И лишь когда начинаешь прислушиваться к себе, к своим эмоциям, разбираешься с чем они связаны и устраняешь причину, лишь тогда эмоциональный фон стабилизируется.
Прятать эмоции и держать их в себе не рекомендуется ни в коем случае. Тело запоминает наши эмоции и отдаёт их нам обратно в виде напряжения или болезни. Именно понимание себя может помочь выразить эмоции и удовлетворить потребности, благодаря которым и возникают эти эмоции.
Также, при изменении ситуации с той, которая нас не устраивает, на ту ситуацию, которая нам нравится, может возникнуть внутреннее сопротивление. Тогда нужно подумать о скрытых выгодах, которые нам ситуация приносит.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Истина внутри, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
