На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 августа 2020
Краткое содержание книги Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Любовь Мироненко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Женщины, успешно снизившие вес и теперь живущие в легком бодром теле — в чем секрет их успеха? Пока большинство пытается сидеть на диетах, эти люди спокойно жуют, двигаются, спят. Они наполняются энергией, выполняя простые дыхательные упражнения. Контролируют при этом они только свой выдох. Хотите и вы так же? Приглашаю и вас присоединиться к лучшему.
Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Так вы не станете распылять силы на ненужные действия, а сосредоточитесь на трех основных.
При этом держать под контролем вам придется только один процесс – свой выдох.
Управляя своим выдохом, вы сможете управлять своим телом.
Управляя своим телом, вы станете управлять своей жизнью.
Легкая жизнь через легкое тело – ставьте сразу перед собой такую задачу. Это и есть тот мотив, который всегда будет вести вас вперед. Такая мотивация никогда не наскучит.
Читайте дальше. И вы сможете сосредоточить свое внимание на трех основных действиях для грамотного снижения веса.
ЕСТЬ, ДВИГАТЬСЯ, СПАТЬ – ПОЧЕМУ
ОДНО БЕЗ ДРУГОГО НЕ РАБОТАЕТ?
Завтрак утром полезными продуктами наполнит вас энергией. Вы сможете правильно питаться весь день! У вас будут силы активно двигаться.
В результате вы крепко спите ночью. Полноценный ночной сон – это гарантия запаса сил на следующий день.
А когда вы не выспались, вам трудно организовать ваше питание и активность.
После плохого сна вы захотите съесть что-то вредное и не получите заряда сил на весь оставшийся день. И все три фактора станут действовать против вас. Настроение и самочувствие будут ухудшаться с каждым днем. С весом справиться будет сложно.
Поэтому важны все три элемента в совокупности. Когда вы одновременно запустите все три процесса, то и каждый по отдельности сможете улучшать.
Хорошее настроение не покинет больше вас и самочувствие станет отличным.
Питание здоровой пищей, много движения и хороший сон сегодня – это запуск энергичного завтра. Вам хватит сил наладить контакт с друзьями, близкими и коллегами. В результате вам станет проще добиваться успехов на работе и в личных отношениях.
Здесь главное- ваш сегодняшний выбор.
Если вы выбрали энергичное сегодня и бодрое завтра, то читайте дальше.
КАК ЕЖЕДНЕВНЫЙ ВЫБОР ВЛИЯЕТ
НА ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ
Каждый ваш выбор имеет значение.
Люди умирают от болезней, которых можно было бы избежать.
Беда в том, что мы предпочитаем не задумываться о тяжелых последствиях ежедневного выбора.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
