Кундачи Йога

Любая задержка шлаков, отбросов и ядов наносит большой вред нашему здоровью. Я даже не берусь перечислять, сколько недомоганий и заболеваний в нашем организме происходит из-за сбоев в работе пищеварительного тракта и в особенности кишечника. Даже, бесперебойно работающий кишечник со временем нуждается в профилактической чистке. А что уж говорить, если у вас есть какие-то проблемы.

Практика показала, что очистку желудочно-кишечного тракта следует делать 1-2 раза в год. Важный момент, на который я бы хотел обратить ваше внимание, – без полной очистки желудочно-кишечного тракта невозможна очистка никакого другого органа.

Иначе выведенная, к примеру, из печени или жёлчного пузыря “грязь” частично залипает на стенках зашлакованного кишечника и снова всасывается в кровь.

Учитывая насыщенность этой “грязи” ядами и токсинами, это запросто может привести к отравлению организма. Таким образом, вы можете получить от очистки печени и жёлчного пузыря эффект, диаметрально противоположный ожидаемому. Соблюдать эту последовательность очень важно! Сначала полная очистка желудочно-кишечного тракта, а потом – всего остального.

Мы рассмотрим два метода очистки: первый представляет медицинский метод, приемлемый в домашних условиях, второй – метод йоги.

В медицинской практике главным инструментом очистки желудочно-кишечного тракта является кружка Эсмарха, или грелка со шлангом и наконечником, наполненная, как минимум, 2 литрами прокипячённой, охлаждённой до комнатной температуры воды. В воду нужно влить 1 столовую ложку свежего лимонного сока, или же 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, или же чесночную воду (зубок чеснока растереть, залить кипяченой водой, обязательно процедить).

Кислая среда создаётся для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в желудочно-кишечном тракте.

Даже не пытайтесь использовать для целей очистки желудочно-кишечного тракта обычную грушевидную клизму. Самое наибольшее, чего вы добьётесь при её использовании, это промывания прямой кишки с усиленным нагнетанием воздуха в кишечник.

Лучшее время для очищающей клизмы – 5-7 часов утра, можно на ночь. Очень желательно, чтобы перед клизмой имела место естественная дефекация.

Третье – положение во время процедуры на коленях и локтях. Долгими затяжками втягивайте в себя воздух; насколько возможно задержите дыхание; выдыхайте медленно через сложенные трубочкой губы. Желательно ввести весь объём воды, но не огорчайтесь, если вам не удастся сделать это при первых попытках.