Как быть самим собой. Советы психолога

Как быть самим собой. Советы психолога

Любовь Борисовна Платова

Дорогие друзья, помните, что каждый человек – это индивидуальность! В нём может быть что-то хорошее, ровно столько же, как и негативного. Ни в коем случае не вините себя за свои слабости и не бойтесь показать это окружающим, верьте в свои возможности. А главное, живите полной жизнью, мечтайте, фантазируйте, реализовывайтесь. Вы, конечно, же можете ошибаться, а силен тот, кто признает ошибки и негативные стороны, и пытается устранить, прежде всего для самого себя!

Как часто встречаются люди, неуверенные в себе, скрывающие свое настоящее лицо под маской сильного человека? А тех, кто кажется наивным и добродушным, а на самом деле внутри совершенно другой? Каждый второй сейчас скрывает свои настоящие черты под завесой из наигранных эмоций.

Многие даже не задумываются над этим, другая часть не хочет меняться, но есть такие, которые просто не могут изменить вою привычку прятать от других свой характер и эмоции. Как же справиться с такого рода проблемой, подскажут специалисты в области психологии.

Эффективные методы, как перестать быть не самим собой

Пресловутая фраза «будь самим собой» звучит отовсюду: из телевизоров, книг, друзей и родных. Но как же достичь этого невидимого «самим собой» и перестать кривляться и прятаться. Для этого нужно много работать над собственной личностью, в этом помогут следующие советы и рекомендации, практики и упражнения от психологов, вед именно из-за моральных проблем возникает лицемерие и боязнь показать себя.

Расслабиться и поговорить

Полноценный отдых, конечно, не помешает. Но речь идет не о сне и телевизоре. Чтобы побороть свои проблемы, нужно в корне их урезать. С кем человек ведет себя неестественно? С другим человеком. Значит, чтобы побороть причину в общении – нужно общаться. Сходите с друзьями в кафе или бар и поговорите по душам. Только будьте осторожны! Нужно выбрать именно того человека, которому полностью доверяете, чтобы не обжечься.

Выпив несколько стаканов любимого напитка и скушав вкусный десерт, вы расслабитесь и поймете, что можно не притворяться. Расскажите все, что на душе, ничего не скрывая. Можно поведать тайну. Важно, чтобы вы ничего не солгали, не побоялись быть обсмеянными. Для этого можно перед выходом порепетировать перед зеркалом речь или рассказать историю, которую собираетесь поведать собеседнику.