Психофизиология – на пути к познанию и долголетию

Если мы не поймём идею духовной практики (это изучения себя), то психических сбоев не придётся долго ждать, потому что страстным и темпераментным людям тяжело понять, что последовательность не может быть скорой, как формирование плода в утробе матери. Хочу напомнить, что семинары по практической и теоретической гимнастике «Тай—цзи—цуань», я начал проводить с 1989 года в учебных заведениях. И практика показывает, что на первый взгляд основным является практическая часть изучения. Но на самом деле без теории нет и проекта.

Ведь вы со мной согласитесь, что с начала человек должен подумать, к чему стремиться, только затем на практике закреплять полученные знания, которые ведут к очищению. Предлагаю ознакомиться с практической частью гимнастики «Тай—цзи—цуань». После прочтения нижесказанного, у вас возникнет много вопросов. И только после этого мы поговорим о практической психологии, как я её назвал. Кто занимался «Тай—цзи—цуань» более 5 лет, согласится с этим названием, так как духовная практика сопровождается параллельно практическими навыками. «Тай-цзи цуань» – китайская гимнастика, разновидность «У-шу», помогает справиться со стрессами, улучшить самочувствие и обрести себя. Не секрет, что современный человек живёт в мире постоянных стрессов и это негативно сказывается на его здоровье. Даже статистика свидетельствует – 90% людей, обращающихся в медицинские учреждения, страдают расстройствами психогенного происхождения. Вывод напрашивается сам собой – чтобы защитить организм от болезней, нужно научиться преодолевать стресс. Помочь в этом призвана китайская практика «Тай-цзи-цуань», которая, как и другие боевые искусства Древнего Востока, воспитывает в человеке умение владеть своими мыслями, эмоциями и чувствами. Это и есть так необходимая каждому из нас психологическая устойчивость перед разрушающим воздействием факторов внешней среды. Главное – целостность и гармония. С китайского языка термин «Тай-цзи цуань» переводится как «Кулак Великого предела». По сути, это оздоровительная гимнастика, являющаяся разновидностью «У-шу». Своими корнями она уходит во второе столетие нашей эры, когда известный врач Хуа То ввёл представление о ней в медицину. На протяжении следующих веков приёмы «Тай-Цзи- цуань» оттачивались, становились проще и доступнее. Теперь овладеть ими могут люди совершенно разного возраста и уровня физической подготовки. Во многих странах мира эта разновидность восточной гимнастики пользуется большой популярностью.