Психофизическая подготовка высококвалифицированных айкидоистов

Без фактора зрелищности программа превратится в «сухое» выполнение технических приемов, и она мало, чем будет отличаться от процедуры обычной аттестации.

Для подготовки показательной программы высокого уровня спортсмену необходимо обладать свободным владением технических форм айкидо, способностью сохранить высокую скорость выполнения технических приемов и страховок в течение 4–5 минут, не зависимо от того, в качестве кого выступает спортсмен, в качестве тори (выполняющего прием) или уке (выполняющего страховку).

Показательная программа включает в себя следующие элементы (Таблица 1).

Таблица 1 – Элементы показательной программы айкидо

Приветственный и завершающий поклоны (рэй). Показательная программа традиционно начинается и заканчивается приветственными поклонами портрету основателя айкидо, приглашенным гостям, участникам демонстрации и зрителям.

Демонстрация базовой техники (кихон) от заранее известного набора атак. Базовая техника – это основа технической составляющей айкидо.

Обычно базовая техника демонстрируется старшим или старшими учениками, или руководителем клуба. Выполняется в умеренном темпе. По времени занимает, примерно, третью часть выступления. В выступлениях японских мастеров, как носителей традиционного искусства, базовая техника может занимать до 80 % выступления.

Демонстрация бросков силой дыхания (кокью хо и кокью наге). Данный раздел технического арсенала играет существенную роль в формировании спортсмена-айкидоки как бойца и одновременно творческой личности, ибо здесь используются интуитивные реакции на атакующее действие при минимуме технических приемов, основанных на одном или двух перемещениях и силе дыхания.

При применении данных движений в показательных выступлениях айкидо демонстрация наполняется амплитудностью и «воздушностью» и в этих движениях в полной мере проявляется красота и мощь айкидо.

Демонстрация свободной техники (дзю ваза) от заранее известной атаки. Демонстрируется наиболее полный набор техник айкидо при известном атакующем воздействии, при этом делается акцент на бросковых вариантах приемов.

Демонстрация техники от заранее неизвестной атаки. Смысловое содержание этой демонстрации кроется в интуитивном проявлении сформированных навыков на неизвестное атакующее действие партнера при сохранении технической составляющей айкидо и его принципов.

Демонстрация техники спортсменом с завязанными глазами.