На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 апреля 2020
Краткое содержание книги Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ді Кугай) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ця книга для справжніх дівчат, які хочуть навчитися цінувати себе! В енциклопедії описані не примітивні речі із повсядневного життя, а жіночі секрети для гармонійного розвитку дівчини. Леді — це не тільки гарні манери та постава. Леді — це внутрішній стан, сердечність і характер! Справжня Леді ніколи не дасть себе образити, вона може буди лідером в будь-якій ситуації, вона знає більше інших дівчат і не тільки виглядає по-іншому, а й будує свій Світ позитивно!
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
За допомогою тонкого спонжа або скошеного пензлика нанеси iх i розчеши щiточкою. Нанеси рум'яна i блиск для губ. Готово!
По-четверте: обов'язково поснiдай! Я, звичайно, розумiю, що ти запiзнюешся, але швидкий снiданок тобi не завадить! І обов'язково пий воду перед ним! І не забудь взяти пляшечку води в школу!
ВІТАМІНИ
Через неправильне або недостатне харчування, нестачi корисних речовин у багатьох дiвчат-пiдлiткiв трапляються проблеми зi здоров'ям – швидка втомлюванiсть, головнi болi, погiршення пам'ятi, дратiвливiсть, судоми в ногах, затримка в розумовому i фiзичному розвитку тощо.
Тут будет реклама 1
І якщо не вживати нiяких заходiв, то цi проблеми можуть стати серйозними, адже нестача вiтамiнiв веде до плачевних наслiдкiв.
7 СИМПТОМІВ НЕХВАТКИ ВІТАМІНІВ
– Вiдчуття слабкостi в ногах, нiмiють руки, часте серцебиття, погiршення пам'ятi. Це вказуе на нестачу тiамiну або вiтамiну В1. Всi представники групи В в тiй чи iншiй мiрi беруть участь в обмiнному процесi в органiзмi: вони забезпечують пiдлiтка необхiдною кiлькiстю бiлкiв, вуглеводiв i жирiв.
Тут будет реклама 2
Заповнити нестачу допоможуть такi продукти, як: кукурудза, житнiй хлiб, квасоля, шпинат, морква.
2. Падае зiр, очi швидко втомлюються, на емалi зубiв з'являються трiщинки. Це означае, що твоему органiзмi не вистачае вiтамiну D. Вiтамiн D допомагае формуванню скелета, забезпечуе кiстки i хрящi кальцiем. Вiн виробляеться пiд впливом ультрафiолету (влiтку його зазвичай досить, тому що Сонячно). Але вiн мiститься i в деяких продуктах таких, як рослиннi масла, збагаченi вiтамiнами, печiнка трiски, камбала, скумбрiя, жовтки курячих яець.
Тут будет реклама 3
3. Ти стала дуже часто застудитися, вiдчуваеться слабкiсть. Це говорить про нестачу пантотеновоi кислоти або вiтамiну В3. Постарайся включити в свiй рацiон бiльше зеленого горошку, яловичоi печiнки, червоноi квасолi. Крiм цього, цього вiтамiну багато в горiхах, зернових i грибах.
4. Якщо шкiра стала блiдою, придбала жовтуватий вiдтiнок, ясна стали кровоточити, вага почала рiзко зменшуватися, прослежуються запалення шлунково-кишкового тракту.
Тут будет реклама 4
У цьому винен недолiк фолiевоi кислоти або вiтамiну Вс. Нею багатi капуста, зелень петрушки, брокколi, свинячi i яловичi нирки.
5. Стало сильнiше випадати волосся, шкiра стала сухою, почастiшало запаморочення, сонливiсть, загальмованiсть. Це говорить про те, що твiй органiзм потребуе вiтамiн В6. Нестача цього вiтамiну можна заповнити вживаючи горох, необроблений рис, боби, а також горiхи, жирну рибу i червоне м'ясо або птицю.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
