Будь счастливой!

Напишите свои цели на 10 лет, на 5 лет, на 1 год, составьте список задач на каждый месяц в году, неделю, день. Обязательно вносим в него время на отдых, время на дорогу и резервное время (форс-мажор). Пишем развернутые планы на текущий год. Все, что вы хотите сделать в этом году. Можно писать сразу 50 или 100 целей на год. Вы удивитесь, но вы успеете сделать почти половину данного списка! Те цели, которые остались, я пишу на следующий год или вообще пересматриваю их целесообразность.

5. Следуем плану.

Пытаемся соревноваться сами с собой ("я опережаю время"). Превращаем завершение задач в интересную игру. Ставим таймер. Улучшаем свое время. Ваш ежедневник станет самым лучшим вашим помощником. Развлекаемся и отдыхаем тогда, когда сделали все запланированные важные дела на день. Если не хватает мотивации, себя можно тренировать, как собачку. Поощрять себя за выполнения плана – кусочком шоколада, торта или покупкой новых парой туфель. Чудесная книга "Не рычите на собаку" Прайор Карен поможет вам выработать полезные привычки и увеличит вашу результативность.

Методики экономия времени:

1. Порядок. Наведите порядок везде: в сумочке, дома, в шкафу, в жизни. Перестаньте тратить свое время на поиски важных вещей и документов. К поездкам и важным мероприятиям лучше готовиться за неделю. Подготовить гардероб, документы, приведите дела в порядок.

2. Метод одного касания – когда вещь относите сразу на ее место, а не перекладываете с места на место.

Каждой вещи свое место.

3. Выполнять задачи как можно быстрее, как при спешке, использовать таймер.

4. Делегирование. Просим о помощи платной или бесплатной.

5. Метод помидора. Работаем 25 минут, 5 минут перерыв, после 4 -х помидоров – 30 минут перерыв.

6. Переворачиваем метод Паррето 80/20. 80 % времени стремитесь тратить на важные дела и важных клиентов, 20% – на развлечения.

7. Отказ от пожирателей времени: пустые разговоры, бесконечные сериалы, уделяем меньше внимания инстаграму и чужим жизням вообще.

Помните о ваших планах! На все остальное – 20% своего времени только тратим, тратим его с еще большим удовольствием!

8. Умеем говорить "нет" всему, что не важно и всему, что вас отвлекает. Когда ваши цели написаны, вы их четко сформулировали и идете к ним каждый день, вам будет легко отказывать всему, что вам мешает.

Выводы:

1. Цените свое время и время других людей – приходите всегда вовремя.