Главная » Знания и навыки » Путеводитель – к счастью. Просто жизнь (сразу полная версия бесплатно доступна) Татьяна Воловая читать онлайн полностью / Библиотека

Путеводитель – к счастью. Просто жизнь

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путеводитель – к счастью. Просто жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

13 июня 2019

Краткое содержание книги Путеводитель – к счастью. Просто жизнь, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путеводитель – к счастью. Просто жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Воловая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Главная движущая сила жизни — желание быть счастливым. Все без исключения хотят счастья, но назвать себя счастливыми могут лишь единицы. На первый взгляд мы кажемся очень разными, но все мы невероятно схожи в своих страданиях и устремлениях, мы ходим одними тропами. При этом каждого на жизненном пути ожидает счастье, но в желании чего-то конкретно-особенного — мы упускаем простое, естественное, настоящее счастье.

Путеводитель – к счастью. Просто жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путеводитель – к счастью. Просто жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Выстроить и прочувствовать свое тело. Влюбиться в свой режим дня, скучать по своим занятиям, обрести новую хорошую зависимость – от правильной еды, двигательной активности, ментальных рассуждений и от ощущения некой новой независимости от мира. Мир и все его обитатели перестают раздражать, «лезть под кожу». Жизнь, наконец, снова приносит удовольствие. Тихонько совершенствуешь себя, к другим не пристаешь, и воцаряется мир в семье и в социуме.

Мне всегда был интересен механизм всего происходящего.

Почему, когда занимаешься телесными практиками, тебе вдруг становится легче и приятнее жить и физически, и ментально. Объяснение простое. Наша ментальность связана с физиологическими и эмоциональными процессами в теле. Все, что невозможно отключить на уровне ума, можно сбалансировать через тело. Как? Расскажу в следующей главе.

От недовольства к удовлетворенности

Наше тело – это уникальный механизм, который сам себя регулирует.

Никто не управляет ритмом биения сердца, не настраивает усилием воли нужное количество эритроцитов в крови. Кто этим занят? Йоги говорят: внутренний доктор, ученые – система саморегуляции организма.

Эта система устроена одновременно и сложно, и просто. Нам не обязательно точно знать, как она работает, но о том, что она есть и как ее сохранить и поддержать, нужно знать обязательно!

Эта система призвана поддерживать баланс в нашем теле во время бодрствования: координацию движений, силу, мыслительную деятельность.

Она сохраняет нас и дает нам возможность получать от мира удовольствие. Ее работа связана с симпатической и парасимпатической нервной системой, с мужским и женским каналами энергии. Проявляет она себя следующим образом. Два – два с половиной часа мы бодры и веселы, все органы и системы работают активно. Самое время двигать горы, если в этом есть потребность. В это время активно дышит правая ноздря, которая отражает работу симпатической нервной системы.
Но наше тело не может всегда быть активным. Через два часа, с активности наша нервная система переключится на отдых, включится парасимпатическая нервная система, задышит левая ноздря, и у нас пропадет желание бегать и активничать, мы почувствуем себя усталыми. Действительно, любой машине нужен отдых! А наше тело – это реально уникальная биомашина.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Путеводитель – к счастью. Просто жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги