На нашем сайте вы можете читать онлайн «Шаги к здоровью. Этюды новой медицины». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Шаги к здоровью. Этюды новой медицины
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
04 апреля 2019
Краткое содержание книги Шаги к здоровью. Этюды новой медицины, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Шаги к здоровью. Этюды новой медицины. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Борисовна Камашинская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге рассказывается о медицинских практиках Востока, йоге, новых веяниях в психологии. О том, как сохранить здоровье и оптимизм.
Шаги к здоровью. Этюды новой медицины читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Шаги к здоровью. Этюды новой медицины без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Коврик на пол. Ну и, конечно, желание.
Книга Уилмена написана по-американски деловито. Разделы: «Йога для домохозяек», «Йога для работников умственного труда» и др. Никаких теорий… Но действует! Через полгода регулярных занятий появились стабильные результаты. Вес снизился с 79 до 60 кг. при росте 164 см. Прошли боли в позвоночнике и суставах, восстановилась гибкость, сила мышц. Улучшился иммунитет, работа кишечника. Появились бодрость, хорошее настроение.
Но главное даже не это. Во время выполнения определенных поз (асан), я стала все чаще замечать, как по телу пробегают какие-то потоки в виде приятных волн тепла, иногда озноба.
Это были 90-е годы.
А потом начались свои эксперименты.
Йога.
У некоторых сложилось такое впечатление, что йоги – это скелетообразные люди, истощенные голоданием и вычурными позами, способные спать на гвоздях, глотать шпаги и находиться по несколько недель в ящиках под землей без пищи и воды. Конечно, нет.
Первая ступень – правила внешнего поведения и контроля над собой: «не причини вреда», «не лги», «не кради», и т. д. Это – предварительная
нравственная подготовка.
Вторая ступень: хатха-йога. Это как раз. и есть те самые позы (асаны).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Шаги к здоровью. Этюды новой медицины, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
