Шаги к здоровью. Этюды новой медицины

Через акупунктурные точки на ушах, во рту, глазничных областях, идет поступление энергии и информации из окружающей среды.

Сейчас в арсенал современного лечения входят биопотенцеры, электронные таблетки, лептонные психогенераторы. Это все приборы, выравнивающие энергетические потоки, биополе человека. Но они дают только временный эффект. А занятия хатха-йогой дают более стойкие изменения. Они значительно повышают энергетику. При разных асанах снимаются мышечные зажимы, освобождаются потоки заблокированной энергии, восстанавливается их свободное течение по всему организму.

Вновь появляются утерянные ощущения своего тела. Происходят гормональные изменения – все железы внутренней секреции начинают работать лучше и слаженней. Улучшается кровообращение. За счет дополнительного выброса эндорфинов и появления мышечного чувства, растет ощущение радости и уверенности в себе. Приятные волны, проходящие по телу человека, занимающегося йогой, как раз и есть ощущаемые энергетические (пранические) потоки.

По понятиям йогов, прана – это жизненная энергия. От праны человека зависит его тонус и здоровье. Продвинутые йоги не болеют, но за полгода до смерти они начинают чувствовать снижение и уход своей праны и постепенно готовятся к главному событию жизни.

Повысить энергетику организма можно не только асанами. Большую роль здесь играет дыхание. Следующая ступень йоги – это пранаяма, совершенствование в дыхании. У йогов существует более 100 разных видов и способов дыхания, которые они используют в различных целях (для лечения, для повышения энергетики, для контроля своих эмоций и т.

д.).

Если взять для сравнения популярные у нас системы дыхания – Бутейко, Сидельниковой и других, то у них используется всего по 2—3 вида дыхания, причем без особого дифференцирования, кого и как лечить! А у йогов это целая наука, кому, когда и как надо дышать, Так всего за 5 минут особого дыхания можно подавить свой гнев и возбуждение или другим дыханием согреться в мороз.

Но заниматься пранаямой самостоятельно нужно очень осторожно, чтобы себе не навредить. Пранаяма улучшает дыхание, кровообращение, помогает сохранить внутреннее спокойствие.

Следующая ступень – пратьяхара, концентрация внимания на органах чувств, ощущениях. При этом обостряется восприимчивость, улучшается память, внимание, повышаются интеллектуальные возможности, йог учится контролировать свои эмоции и желания.