На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тело – отражение Вселенной». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тело – отражение Вселенной

Автор
Дата выхода
29 января 2019
Краткое содержание книги Тело – отражение Вселенной, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тело – отражение Вселенной. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Диана Султанова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.
Тело – отражение Вселенной читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тело – отражение Вселенной без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Являются показателем обмена липидов. Важны как энергетические компоненты. Показатели различны в зависимости от возраста и пола.
• Сывороточное железо. Это часть гемоглобина, необходимая для переноса воздуха и образования крови.
– Гормоны щитовидной железы
• Трийодтиронин общий Т3 (в норме 1.2–2.8 мМе/л).
• Тироксин общий Т4 (в норме 60.0–160.0 моль/л).
Щитовидная железа и её гормоны совместно с нервной и иммунной системами принимает участие в координации и регуляции работы всех органов человека (сердца, головного мозга, почек и т.
Причина особой важности именно гормонов щитовидной железы для организма состоит в том, что они нужны всем тканям и каждой клеточке. Проще говоря, без них невозможно существование. Поэтому без учёта этого анализа, могут возникнуть проблемы при потере или наборе веса.
Действие гормонов щитовидной железы на организм:
• Повышение выделения тепла.
• Активация синтеза белка необходимого для построения новых клеток.
• Правильный рост и развитие центральной нервной системы, особенно головного мозга (особо важно для детей).
• Усиление процессов обратного всасывания в кишечнике, образования глюкозы из белков и жиров, повышение уровня глюкозы в крови.
• Стимуляция распада жиров в жировых депо, что ведёт к похудению.
• Анаболический эффект – рост организма, его созревание, дифференцировка костей.
• Образование эритроцитов.
• Нормальное развитие половых органов и выделение половых гормонов.
Гормоны щитовидной железы могут быть повышены (гиперфункция щитовидной железы) и понижены (гипофункция щитовидной железы). И то, и другое значительно влияют на результат и состояние вашего здоровья во время тренировок.
Так, проявляется недостаточность гормонов щитовидной железы:
– увеличение веса, который не снижается диетой и физическими упражнениями;
– общая слабость, постоянная усталость, утомляемость;
– постоянно угнетённое настроение;
– нарушения менструального цикла, бесплодие;
– низкая температура тела (35,6–36,3?С);
– сухая, отёкшая кожа, зуд, появление перхоти, которая не исчезает при использовании лечебных шампуней, изменения ногтей;
– постоянные запоры;
– постоянные отёки ног, ступней, одутлость лица;
– сниженное давление, низкая частота сердцебиений;
Конец ознакомительного фрагмента.





