Тело – отражение Вселенной

»

    VOGUE, 2019

Спортивная эйфория и тема здорового питания охватила моду. Спорт давно и надолго стал важной составляющей нашей жизни. Это мечта о молодости, красоте, энергии и скорости.

А теперь, разберём всё подробно!

Путь к «телу мечты» и здоровью следует начать со сдачи крови, для того чтобы определить текущее состояние здоровья.

1. Мониторинг состояния здоровья

– Биохимический анализ крови

• Глюкоза (в норме 4,1–5,9 ммоль/л). Относится к маркерам углеводного обмена и указывает на проблемы в эндокринной системе, печени.

С помощью этого анализа контролируют уровень сахара при диабете. Людям с избыточным весом необходимо контролировать показатели и чаще сдавать анализ.

• Гемоглобин. Транспортирует кислород и отвечает за кровообразование.

• Билирубин. Количество прямого билирубина связано с оттоком желчи, а непрямой отвечает за серьёзные патологии печени.

• Креатинин (в норме жен. – 53–97 мкмоль/л, муж. – 80–115 мкмоль/л). Показывает работу почек и влияет на энергетический обмен в тканях.

Его значения идут в комплекте с показателями мочевины.

• Мочевина (в норме 2,5–6,4 ммоль/л). Это продукт полной переработки белка. Полностью выводится почками, поэтому несёт в себе информацию об их работоспособности.

• Холестерин (в норме 3,3–6,5 ммоль/л, зависит от возраста и пола) (холестерол). Относится к маркерам жирового обмена и обязательно определяется при сердечно-сосудистых недугах.

• АСТ (в норме жен. – менее 31 ед./л, муж. – менее 37 ед.

/л) (Аспартатаминотрансфераза). Небольшое количество фермента попадает в кровь. Большая часть синтезируется в печени.

• АЛТ (в норме жен. – менее 31 ед./л, муж. менее – 37 ед./л) (Аланинаминотрансфераза). Элемент из клеток печени. Малое количество есть в сердце, почках, откуда при разрушении клеток попадает в кровь.

• Общий белок (в норме 64–83 г/л) Отвечает за нормальный процесс метаболизма, водного обмена и состоит из глобулинов, липопротеидов, протамина и альбуминов.

• Амилаза.

Уровень фермента меняется при заболеваниях желудка и поджелудочной железы.

• Альбумин (в норме 35–52 г/л) Один из главных белков, который составляет около 30 % от содержащихся в крови.

• Электролиты (калий, хлор, натрий). Необходимые компоненты для водно-электролитного баланса организма.

• Ревматоидный фактор. Антитела, которые находятся в крови больных ревматизмом, артритом.

• Триглицериды (в норме жен. – 0,41–2,96 ммоль/л, муж. – 0,5–3,23 ммоль/л).