На пути к блаженству

С этим понятием хорошо знакомы актёры…

Однажды Фаину Раневскую спросил молодой актёр: «Фаина Георгиевна, а вы, когда находитесь в образе, СЕБЯ осознаёте?». «Милый мой, – услышал он в ответ, – если я СЭБЯ осознавать не буду, я с авансцены ё….сь!».

Осознание себя – вот единственный путь, который не ведёт к распаду личности, живущей воспоминаниями о прошлом и мечтами о будущем, а, значит, как бы в иллюзии настоящего. Прошлое, с его традициями, мудростью и достоинством, нужно уметь чувствовать сейчас. Понимаете, «сей же час»!

Только при таком условии родится жизнь в настоящем.

Именно она является подлинной. Как этому научиться? Конечно же, тренировать душу, делать её эмоционально восприимчивей и более тонко чувствующей.

…Когда на талии появляются складки, мы мчимся в спортзал и мучаем тело на тренажёрах. Куда бежать для тренировки души? И какие упражнения делать? Об этом чуть позже.

Глава 4. Душа обязана трудиться

Странно устроен человек. Даже если мы хотим тренироваться и чувствуем себя после выполнения упражнений лучше, всё равно почему-то нам очень трудно делать это регулярно.

Мой Учитель говорил: «Упражняйся немного, но каждый день». Упражняйся… Однако, или не хватает времени, или просто не можем расставить приоритеты. Нас занимают отношения в семье, денежные проблемы, работа… Это, конечно, важно. Но поверьте, всегда в этой, простите, суете можно заняться тренировкой своей души.

Уильям Джеймс, профессор Гарвардского университета, создавший в 1902 году классический труд «Научные основы психологии», писал: «В укромных уголках нашего сознания мы понимаем, что мы должны делать, но никак не можем начать.

Мы постоянно ждём момента перелома, но всё продолжается по-прежнему, день за днём. И мы утопаем в этом».

Прошло более ста лет, ничего не изменилось… Попробуйте всё же сдвинуться с места. Любой путь начинается с первого шага. При этом помните: мудрость жизни состоит в устранении несущественного.

Прелюдия закончена.

Приступим к ответам на ранее заданные вопросы: «Куда бежать для тренировки души? И какие упражнения делать?»

Приготовьтесь к ломке стереотипов. Для тренировки души бежать не нужно никуда! Учитесь всему везде. Вещи и события способны научить многому. Необходимо лишь изменить способ мышления и понять, что используется совсем малая часть ваших умственных ресурсов. Привычка иметь дело с рутинными мыслями закрывает доступ в богатые глубины сознания.