Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги

XIX и начало XX века – оккупация Индии британской империей принесла на континент западную систему физкультуры, в том числе армейские и боксерские тренировки. В среде индийской военной элиты и знати, сотрудничающей с британскими оккупантами, зародились техники «современной йоги» – «Аштанга-виньяса», и другие «южные стили».

Впервые индийскую йогу начали преподавать:

1) не брахманы, а кшатрии – представители сословия «воинов и правителей»

2) не индийским брахманам, а внекастовым западным людям.

Курьезно, что в первую очередь, йогу преподавали солдатам оккупационной британской армии. Постепенно и индусы, кшатрии – высшие военные чины и чиновники, а не представители высшей касты брахманов, заинтересовавшись сугубо физкультурной пользой йогических упражнений, взяли привычку делать такую «гимнастику».

Динамическую йогическую гимнастику, преподанную ему инструкторами армейской школы, практиковал на юге Индии раджа Майсора. Так появился стиль «Аштанга-Виньяса йога».

Параллельно, на севере страны, в Ришикеше, в школе Свами Шивананды появилась относительно динамичная техника «Сурья-намаскар» – «Приветствие Солнцу», пришедшая из адаптированной для современных нужд практики поклонения богам «по Ведам».

Асаны стали практиковать по несколько минут, по минуте или даже меньше! Все зависело от возможностей и желаний не слишком физически развитых практикующих.

Если раньше право стать учеников йогина надо было заслужить, и при этом отбирались самые серьезные, духовно развитые и физически здоровые люди, теперь йогой смогли заниматься больные, корыстные, весьма приземленные и даже нервно больные люди.

Так йога «развернулась на потребителя» и заметно «ускорилась». То, что мы видим в итоге, назвать Йогой можно с большой натяжкой и с оговорками…

В середине XX века – 50-60-е годы – «миссионеры» от йоги начали преподавать американским наркоманам-хиппи. Как и английские солдаты, хиппи обладали чрезвычайно нестабильным, тревожным сознанием и не могли выполнять статичные асаны.

Это вызывало лишь беспокойство, и было не под силу. Поэтому статичные асаны выполнялись, но время их удержания радикально сократили до нескольких минут или нескольких циклов дыхания – «сколько может». В среде американских наркоманов и реабилитирующихся стало очень популярно петь мантру «Харе Кришна» с подачи приехавшего в Америку нищего учителя Шрилы Прабхупады.