Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги

Йога-До это не плоская, примитивная «практика ради практики». Поставьте перед собой высокую цель.

Вы получите идеальный, возвышенный результат – гармоничную жизнь, свободную от стресса, порожденного суетой ума.

Это состояние неведомо большинству существ – обитателей нашей планеты. Для них существование – постоянная борьба и бесконечные страдания.

Благодаря техникам Йога-До каждый из вас сможет вынырнуть из океана страданий в полную гармонию уже сегодня, в течение ближайших часов. Любая техника Йога-До проста и доступна.

Даже совершенство, мастерство в Йога-До – не за горами, в Индии или Тибете, и не за годами… изнурительных тренировок.

Пробуждённость, Осознанность – естественное состояние человека. Йога-До, конечно, не может и не пытается привнести в это ничего нового! Она призвана лишь убрать то, что заслоняет гармонию от нас – прямо сейчас и каждый день. Теоретических знаний о пробуждённом состоянии, о различных йогах большинству людей недостаточно для того, чтобы сместить своё внимание в гармоничное состояние и жить в нём.

Практика Йога-До состоит лишь в создании пространства Тишины внутри себя. И не для чего-то там ещё – не для успеха, красоты или поклонения богу. Это делается для себя или потому что так хочется. Йога-До это простейшие техники создания разряжённого, неуязвимого, свободного пространства внутренней Тишины и Чистоты. Это путь к жизни в настоящем моменте, в наслаждении жизнью.

Пробуждение – не какое-то эпичное и психоделическое разовое событие.

Пробуждаться надо каждую секунду. Иначе – опять придёт «сон» ума. Йога-До даёт кратковременный опыт Пробуждённого состояния. Дальше только вам решать, закрепляться и оставаться в нём, или оно пока неактуально.

Йога-До не для всех.

«Кто ты?» – важный вопрос, ответ на который поможет определиться, подойдет ли вам Йога-До.

Цель современной фитнес-йоги – силовой, динамической, «горячей» и других – достижение железного здоровья и идеальной физической формы.

Иллюзия этих возможностей проходит вместе с молодыми годами.

Если вы уже почувствовали ограниченность таких «йог» и хотите достижений, которые останутся с вами на всю жизнь, то Йога-До – это как раз та практика, которая вам подойдет.

Йога-До – это Путь. То есть, практика определённой философии.

Реализовать идеалы йоги, Пробудиться прямо сейчас, и жить в Свободе и в своё удовольствие – вот суть йоги и Йога-До.