Путь. Книга жизни

Сюда входит много свежих фруктов, цельно-зерные крекеры, и ЗЕЛЕНЫЙ СОК (посмотрите мой фильм об этом уникальном продукте, разработанным мной на основе теории пяти элементов), за которым следует зеленый чай Сен-Ча.

Второй раз я ем в 16—17 часов – это свежие салаты, морепродукты, сыр. И все. Мои родители делают точно так же (моему отцу 87 года). Я ем фрукты каждый день в зависимости от сезона. Мой муж придерживался иного рациона, но это – его дело. Никого заставлять что-либо есть категорически нельзя! Иногда мы устраивали с ним «застолье» дома – без ограничений, но очень редко, обычно тогда, когда у нас была большая вечеринка или день рождения.

Я не смешиваю много продуктов в одном блюде. Скучно? Не совсем. Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть. И помните! РАЗНООБРАЗИЕ! Каждый день – это новый день! Меняются времена года, погода, настроение: все в цепочке циркуляции жизни. Следуйте за изменениями природы, станьте сами частью этих перемен, и позвольте еде отображать как в зеркале ежедневные изменения жизни в вашем городе, посёлке, деревне и в Вас.

А теперь поговорим о «привычках».

Всегда ли они полезны? Конечно, бывает и так. Но, когда у Вас есть «привычки» (а они, большей частью, «механические», то есть неосознанные и бездумные), Вы больше не думаете о «данном» моменте. Вы больше не наслаждаетесь привычной едой так, как когда-то в самый первый раз.

И в этом существует опасность. Когда Вы следуете своим привычкам, Вы можете пропустить знаки, сигнализирующие Вам о том, что надо что-то менять в Вашей жизни. Например, однажды Вы вдруг почувствовали небольшое недомогание или боль, и не обращая на это внимания, продолжаете совершать привычные дела как обычно. Это удобно и безопасно, но это очень опасно!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/irina-byorno/put-kniga-zhizni-17799071/chitat-onlayn/) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.