Энергия жизни. Практическое руководство для здоровой и счастливой жизни

Правило №1 (большой палец): Ничего в жизни не должно быть слишком много или слишком мало: ни пищи, ни трудовой деятельности, ни отдыха, ни радости, ни волнения – найди свою собственную золотую середину.

2. Правило №2 (указательный палец): Затрачивайте каждый день немного времени, на получения новых знаний о своем теле, разуме и интеллекте! Это – лучшее вложение в ваше будущее (всего 10 минут – это ведь немного? Звучит не очень страшно).

3. Правило N 3 (средний палец): Лучше меньше да лучше: Что вы едите сегодня, тем вы будете завтра; то, сколько вы упражнялись сегодня, будет влиять на вас завтра; то что вы узнали сегодня, тем вы станете завтра.

4. O законе энергии тела.

5. Правило №4 (безымянный палец).

6. 5 правил природного питания.

7. Положительный стресс в нашей жизни.

8. Правило №5 (мизинец): Наслаждайтесь сценарием жизни.

9. Жизненная энергия – это залог вашего счастья.

10. Стратегия Энергетического питания.

11. Немного о проблемах веса.

12. «Горячий гейзер» – полезный рецепт от простуды.

13. Наша завершающая история для вас.

Начинаем с разъяснения важнейшего правила этой книги – УЧИЕСЬ НА СВОЁМ ОПЫТЕ!

Ничто ни абсолютно полезно для вашего тела и ничто ни абсолютно вредно: все может выступать в качестве панацеи для организма и все то же может быть ядом для него: сущность заключается в том, что если вы превысили способность вашего организма усваивать продукты питания или другую внешнюю энергию (например физическую деятельность, различного вида удовольствия, переживания и тому подобное) – то вы в опасности! Баланс в вашем теле – это показатель того, что вы и ваш организм – хорошо сработавшаяся команда, и за это Вы вознаграждаетесь долгими годами крепкого здоровья и счастливой нужной себе и другим жизни.

1.

Ничего в жизни не должно быть слишком много или слишком мало: ни пищи, ни трудовой деятельности, отдыха, радости, волнения – найдите свою собственную золотую середину.

Одному мудрецу задали вопрос: Что хорошо для счастья, а что плохо? Его ответ был очень кратким. «Правильный вопрос не в том, что хорошо, а в том, в каком количестве (сколько)…» Подумайте об этом.