Здоровое сердце

Лимонный сок поддерживает в норме артериальное давление, а значит, является профилактическим средством против инфарктов, инсультов и других заболеваний.

Сок лимона – уникальное средство для выведения из организма мочевой кислоты. А скопление ее в организме является причиной весьма неприятных заболеваний: подагры, хронического ревматизма, желчных и почечных камней, анемии, диабета, ожирения, а также некоторых нервных и кожных болезней. Стакан лимонного сока – это пять выжатых плодов – необходимо выпивать ежедневно в течение недели.

Это хорошая защита от гриппа. Для лечебных целей лучше всего подходят тонкокожие плоды, содержащие большое количество сока. При лечении лимонный сок нужно пить в чистом виде без сахара, добавления воды и т. д. Принимать лимонный сок лучше всего за полчаса до еды.

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

Вы можете употреблять капусту, яблоки и апельсины прошлого урожая. Проведите двухнедельную разгрузочную диету с упором на клетчатку. Яблоки, апельсины и капусту можно использовать не только для дневных перекусов и вечернего фруктового салата.

С их помощью можно значительно снизить калорийность завтрака и обеда. Кроме перечисленных овощей и фруктов можно есть подсушенный хлеб, сыр, пить зеленый чай, есть овощные супы (с капустой же).

В активности – залог успеха

Любые физические упражнения и занятия спортом активно стимулируют кровообращение. Но если желудок, кишечник, печень и другие органы и системы забиты отходами и токсичными веществами, усиленное кровообращение только навредит.

При физических нагрузках кровь активно движется по сосудам и гонит по ним шлаки и яд. Организм вначале пытается бороться с потоком этой грязи, но потом устает и сдается. Последствия этого могут быть самыми печальными. Таким образом, усиленное кровообращение при загрязненных системах организма только отравляет его, и физическая нагрузка вместо пользы принесет вред.

Как известно, больной человек становится вялым и стремится как можно больше сидеть и лежать. Организм реагирует на болезнь и ограничивает подвижность, а с ней и кровообращение.

В результате из организма быстрее выводятся вредные вещества, и человек выздоравливает.

Но если очистить от грязи толстую кишку, чистая кровь уже не будет разносить вредные ядовитые вещества, а будет способствовать выведению того, что накопилось раньше. Вот теперь можно бегать, прыгать, заниматься спортом, и быть уверенным, что эти процедуры, стимулируя кровообращение, принесут пользу.