Академия снов

Правда, есть одна неприятная деталь, почти ничего из этих снов человек запомнить не может. Об этом мы уже с вами узнали чуть ранее.

Профессор говорил это с улыбкой в голосе, глядя на Ирину, которая в очередной раз залилась краской.

– Все, кто посчитал, что ему ничего не приснилось, на самом деле просто не запомнили ничего, так как проснулись во время фазы медленного сна. И это нормально, так как после домашнего задания организму требовался отдых, поэтому фаза глубокого медленного сна почти у всех заняла основную часть времени.

Михаил Иванович очень многое недоговаривал. Но делал это из лучших побуждений. Когда в школе проходят таблицу умножения, ребятам ведь не говорят про интегральное и дифференциальное исчисления. Чтобы можно было двигаться дальше, нужно сначала постигнуть основы, так что профессор быстро успокоил свою совесть.

– После глубокого медленного сна тело возвращается на вторую стадию – неглубокий сон. Это нужно организму для перехода в завершающую фазу.

Последняя стадия, ее обычно выносят отдельно, это фаза быстрого сна. Еще эту фазу называют парадоксальным сном, стадией быстрого движения глаз или просто БДГ-сном. Быстрый сон следует за медленным и длится не очень долго, обычно около десяти минут. А удивителен он тем, что в этот период активность мозга человека очень похожа на состояние бодрствования. А мышечный тонус, напротив, резко падает, то есть человек находится в полной неподвижности. Однако, как видно из названия, глазные яблоки совершают частые и быстрые движения под веками. В эту фазу тоже снятся сны. И если человека разбудить во время быстрого сна, то с большой вероятностью у него получится свой сон запомнить. Маша проснулась как раз во время БДГ-сна, поэтому она смогла запомнить свой яркий сон в деталях.

Профессору не терпелось перейти к самому интересному, но сейчас нельзя было нарушать последовательность преподнесения информации. Ребята должны не просто узнать, что тут произошло, а понимать, почему это произошло.

– Главная функция быстрого сна – обмен информацией между сознанием и подсознанием. Продолжительность составляет, как я уже говорил, около десяти минут. С окончанием этой фазы заканчивается цикл сна. Нормальный сон человека состоит из четырех-пяти полных циклов. Начинается новый цикл уже со второй фазы, ведь вы не можете снова уснуть, когда уже спите.

Первой не выдержала Катя.