Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Организму нужно было полениться, он просто набирался сил перед чем-то мощным и теперь готов тратить силы на вас.

Вообще, лишний вес часто является причиной психосоматики – если им обладаете, подумайте, в какой из сфер жизни необходимо, чтобы вас было «больше»? Сложности во взаимоотношениях с детьми, вы чувствуете, что нет должного авторитета родителя? Либо сложности во взаимоотношениях с близкими (по той же самой причине), может быть, вас просто не воспринимают всерьез? Я с удивлением осознала, что лишний вес в разные периоды моей жизни словно помогал «быть взрослой» и «быть сильной женщиной» на работе и в воспитании ребенка.

Может быть, вы продолжаете что-то доказывать своим родителям, но никак не доказывается (до сих пор без «хорошей работы» – по их представлению, «хорошей семьи» по их представлению)? Вас гложет чувство вины за то, что столько лет прошло, а прогресса все нет и нет гордости в словах и взглядах мамы и папы? Либо не складываются должные отношения с руководителем или коллегами, подчиненными (в смысле они вас не уважают)?

Много сейчас говорят про лишний вес и психосоматику, эти причины не стоит игнорировать, потому что психологические блоки в самом деле возможны.

Давайте кое-что сделаем, если у вас есть избыточный жир (остальные могут пропустить этот отрывок).

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох на счет пять и глубокий выдох на счет пять, повторите это дыхание еще два раза. Затем скажите себе: «В каком весе и когда мне было легко и хорошо?» Отвлекитесь на секунду от книги и вспомните себя в тот момент: кто был рядом, что вы делали, что на вас было надето.

А теперь задайте себе еще один вопрос: «В какой момент жизни мне понадобился дополнительный вес?»

Произнесите этот вопрос вслух. Ответ вас удивит, а он обязательно придет (если не сейчас, то в течение дня), и вы вспомните, когда именно и при каких обстоятельствах начали полнеть, и даже кому и что собирались доказать

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70569136) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.