Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным

С давних времен людям известно, что звуки могут обладать целительной силой, особенно те, которые произносятся собственным голосом. Ученые обратили внимание на то, что любое правильное пение оказывает благотворное влияние на организм человека, и стали подробно изучать это явление. Так стало развиваться направление вокалотерапии.

Развитие песнопения и вокалотерапии

Ни для кого не секрет, что самый лучший способ успокоить ребенка – это убаюкивание. Колыбельная, спетая мамой – это то, что необходимо малышу, и то, что он запоминает на всю жизнь.

Но пение оказывает влияние не только на тех, кто слушает, но и на тех, кто поет. Песнопение помогает избавиться от нервного напряжения, стресса и даже от некоторых патологий внутренних органов.

К сожалению, в нашей стране вокалотерапия пока не является развитым и популярным направлением. В наш цифровой век люди чаще общаются друг с другом посредством сообщений в мессенджерах и всё реже слышат голоса друг друга.

По голосу очень чётко можно «считать» эмоциональное состояние человека – он дрожит, когда мы нервничаем, напрягается, когда злимся, становится нежным и тихим, когда мы любим.

Когда человек умеет управлять своим голосом, он может не только самовыражаться, но и легко избавиться от внутреннего напряжения, а также оказать благотворное влияние на весь организм в целом.

Положительное влияние голоса человека было замечено еще во времена Платона, который приготовляя лекарственные снадобья пел, и считал, что таким образом он повышает силу препарата.

Венгерский композитор З. Кодай еще 100 лет назад писал, что ритм и пение – это отличная тренировка гортани и легких, а также «дисциплинирование» нервной системы.

В.М. Бехтерев в начале 20 века стал основоположником комитета, который изучал вокально- и музыкально-терапевтические эффекты. В результате работы данного комитета было доказано, что вокалотерапия действительно улучшает состояние здоровья человека.

Однако, до 1994 года научных работ на эту тему опубликовано не было.

Современные научные эксперименты и мнение экспертов

Сам процесс пения является дыхательной гимнастикой и вот почему: воздух в момент пения в большом количестве поступает в организм и, следовательно, насыщает внутренние органы кислородом и обеспечивая их правильное функционирование.