На нашем сайте вы можете читать онлайн «Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 апреля 2024
Краткое содержание книги Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Серафима Суворова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Медитация может значительно улучшить качество жизни. А также незаменима для практикующих магию, эзотерику, йогу в любой форме.
Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Подумайте о том, чтобы выдыхать напряжение, и вы почувствуете себя лучше с каждым вдохом.
Не забудьте выбрать место, где вы сможете сидеть с прямой спиной и минимизировать отвлекающие факторы. Если вам нужна музыка, выберите нейтральные ритмы или легкую инструментальную музыку. Избегайте громкой музыки. Не превышайте время медитации более 20 минут, если вы новичок.
Медитация ходьбы – это медитация, основанная на движении. Этот тип медитации отлично подходит для тех, кто находит покой в темпе и позволяет своему уму блуждать. Все, что вам нужно сделать, это взять пару обуви для ходьбы и пройтись по лесу, саду или любому безмятежному месту. Не забывайте освобождать свой разум от любых мыслей.
Мантра-медитация довольно популярна в индуистской и буддийской культурах. В этом типе техники медитации используется повторяющийся звук для создания духовной ауры и очищения ума. Это может быть мир, подобный Ом или Рам, какая-то фраза или определенный звук.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Медитация для начинающих. Самые эффективные и доступные техники, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Серафима Суворова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
