Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией

С энергетической точки зрения она поднимает энергию вверх;

– прана вайю – область грудины. Вбирает и направляет энергию внутрь тела;

– самана вайю – область солнечного сплетения и верхней части живота. Она отвечает за распределение и усвоение энергии;

– апана вайю расположена внизу живота, управляет процессами выделения;

– вьяна вайю объединяет все энергетические потоки, связана с кровообращением и распределением праны по всему телу.

Если соотнесем виды праны с дыханием, то вайю – это вдох, апана – выдох, а самана – время между вдохом и выдохом.

Для понимания ощущения апаны вайю достаточно вспомнить внезапно появляющуюся слабость в ногах в моменты сильного страха.

Мы решили сделать особый акцент на апана вайю, и вот почему. Как мы уже сказали, апана вайю представляет собой свободно движущийся нисходящий поток.

Учитывая связь энергии со всеми жизненными процессами, организму необходима гармоничная работа всех составляющих тела и сознания, и апана вайя играет очень важную роль в улучшении всех процессов в теле, если функционирует правильно.

С помощью йоги мы развиваем умение управлять вайю тела, концентрируя внимание на повышении энергии к высшим центрам. Но при низком уровне сознания существует опасность нанести себе вред, так как высокие вибрации активируют в чакрах все самое позитивное, а низкие – негативное.

Например, проявление свадхистаны в благости – это мягкость, дружелюбие, а в невежестве – зависть, раздражительность.

Благостное проявление анахаты – это проявления любви, а в невежестве она будет проявляться через ревность.

Поэтому необходимо постоянное очищение энергетических каналов и поднятие энергии апаны вверх.

Нарушение апаны вайю ведет к разбалансировке работы всех органов, связанных с функциями мочеиспускательного канала, репродуктивной и выделительной систем. И это значит при данных нарушениях из-за отсутствия гармоничной связи с высшими центрами человек, сосредотачиваясь на исполнении примитивных желаний, теряет энергию.

При этом также возможны проблемы с ногами.

Если же апана вайю функционирует гармонично, то органы малого таза, репродуктивная и выделительная системы работают хорошо, человек не концентрируется на нижних центрах, не испытывает боли в ногах, и женщины в данном случае легко проходят периоды беременности и роды.