Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье

Чтобы лучше понять ее работу, читателю будет полезно ознакомиться с кратким описанием анатомических отношений различных частей пищевого канала – той части тела, которая имеет отношение к перевариванию пищи, превращению этой пищи в вещества, пригодные для выполнения различных функций при всасывании в организме и, в очень значительной степени, к выведению отходов. Краткое описание расположения и функций этих различных частей также будет полезно для понимания теории о причинах, местных и системных эффектах и коррекции запоров.

Каждая часть пищевого тракта выполняет свою определенную функцию и если эти функции, полностью или частично, затронуты каким-либо образом, то это может привести к подавлению, замедлению выполнения этих функций и в результате, скорее всего, возникнет запор.

Пищевая трубка непрерывна (от ротовой полости до ануса), она носит разные названия в разных точках на своем пути. Названные в естественном порядке, несколько отделов пищевого канала – это следующие:

1.

 рот

2. глотка

3. пищевод

4. желудок

5. двенадцатиперстная кишка – короткая верхняя часть тонкой кишки

6. тощая кишка – верхняя часть тонкой кишки ниже двенадцатиперстной кишки

7. подвздошная кишка – нижняя половина тонкой кишки

8. слепая кишка – первая часть толстой кишки

9. восходящая толстая кишка – часть толстой кишки, простирающаяся от слепой кишки до печени

10. поперечная ободочная кишка – средняя часть, которая проходит через брюшную полость от печени справа до селезенки слева

11.

 нисходящая ободочная кишка – часть, которая находится между селезенкой и левой бедренной костью

подвздошная кишка – часть, лежащая во впадине левой бедренной кости

12. тазовая ободочная кишка – свободная петля, которая соединяет подвздошную кишку с прямой кишкой

13. прямая кишка – конечная часть прямой кишки, обычно пустая

14. анус – выход пищевой трубки, охраняемый круговой или сфинктерной мышцей, анальным сфинктером. (6)

Пищевая трубка

Показывает десять ворот, которые контролируют движение пищи по каналу:

1.

Рот

2. Глотка

3. Вход в пищевод

4. Кардиальное отверстие желудка

5. Пилорус

6. Илеоцекальный сфинктер

7. Илеоцекальный клапан

8. Узел Кита, место обратной перистальтики

9. Тазовая кишка

10. Анус.

Ротовая полость – жевание

Когда пища попадает в рот, она должна пройти здесь большую часть подготовки к перевариванию и усвоению.