На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 июня 2021
Краткое содержание книги Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эми Б. Шер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
Вот основные методики, которыми вы овладеете.
● Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).
● Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).
● Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).
● «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми – убеждениями здорового человека).
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» – узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказывать воздействие, чтобы быстро прийти в себя в стрессовой ситуации.
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Чтобы добиться наилучших результатов, мы будем работать с многими различными аспектами вашего исцеления. Эта книга представляет собой отчасти исследование, отчасти практическое руководство, а отчасти способ обеспечить понимание и поддержку, необходимые для того, чтобы вы продолжали идти, когда вам трудно. Примеры, которые я привожу, взяты из реальной жизни, сеансов с реальными клиентами, которые добровольно вызвались и/или дали мне разрешение рассказать свою историю. Тем не менее из соображений конфиденциальности их имена, фамилии и некоторые подробности жизни изменены.
Самый эффективный способ воспользоваться методиками и советами моей книги – читать, учиться и тренироваться по ходу дела. Я призываю вас экспериментировать, погружаясь в каждую главу, искать свой путь на ощупь и принимать необходимые меры. Каждая глава строится на сведениях, которые вы узнали прежде, поэтому лучший способ по-настоящему осмыслить прочитанное и включить в свой опыт – двигаться по порядку. Время от времени я слышу, как кто-то заявляет: «А я вот прочитал(а) вашу книгу от корки до корки, но лучше себя так и не почувствовал(а)!», и могу на это со стопроцентной уверенностью ответить, что на самом деле этот читатель фактически не использовал мои методики.
Помните: наша общая цель состоит в том, чтобы вы чувствовали себя в покое и безопасности, даже когда жизненные обстоятельства далеки от идеальных.
Часть 1: успокоиться и переучить свое тело.
Часть 2: справиться с чувствами.
Часть 3: высвободить застоявшиеся эмоции.
Часть 4: очиститься от неизжитых переживаний прошлого.
Часть 5: изменить вредные убеждения.
Не нужно пытаться за одну ночь выяснить и исправить весь свой эмоциональный багаж. На самом деле, невозможно разобраться с каждой застарелой эмоцией, неизжитым переживанием или вредным убеждением, даже если очень стараться. Не получится «перелопатить все». И это нормально. Исцелиться вы все равно сможете. Часть моего эмоционального багажа так и осталась со мной, но не мешает мне вести счастливую и здоровую жизнь. В том же направлении я поведу и вас.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
