На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 июня 2021
Краткое содержание книги Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эми Б. Шер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
Вот основные методики, которыми вы овладеете.
● Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).
● Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).
● Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).
● «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми – убеждениями здорового человека).
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» – узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказывать воздействие, чтобы быстро прийти в себя в стрессовой ситуации.
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Прочитав то, что я пишу в каждой главе, и применив узнанное на практике, вы узнаете весь мой метод. Мой подход к исцелению – это не пошаговый процесс, когда вы делаете что-то одно, отмечаете это в списке задач, а затем переходите к следующему пункту. Поэтому поговорим о том, как сделать, чтобы мои методики сработали для вас наилучшим образом.
С чего начать процесс исцеления
Первое, что здесь нужно знать: неважно, с чего начинать, главное – начать! При работе над тревожностью не имеет значения, с чего вы начнете, поскольку, чтобы исцелиться от нее, вам незачем очищать или высвобождать каждую «негативную» эмоцию, убеждение или шаблон.
Кроме того, душа и тело – это действительно единое целое. Эти два аспекта тревожности настолько взаимосвязаны, что почти невозможно сосредоточиться на чем-то одном, неосознанно не исцеляя при этом и другие части себя.
Например, у меня был клиент, испытывавший сильную тревогу, когда ему нужно было идти в магазин даже за одной-единственной покупкой. Это стало такой проблемой, что он практически не мог выйти из дому. Главной целью нашей совместной работы было заставить его со спокойной душой, без нервотрепки входить в магазин и перемещаться по торговому центру. После нескольких сеансов он с радостью обнаружил, что может без особых усилий зайти в любой магазин и оставаться там столько, сколько хочет.
Этот опыт с моим клиентом – прекрасный пример, почему не стоит придавать слишком большое значение, в каком именно порядке заниматься. Просто продолжайте долбить эту скалу в любой точке, какая вам удобна в данный момент. Я хочу, чтобы вы верили: все, над чем вы работаете, каким бы малозначительным это ни казалось, является частью общей картины вашего исцеления.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
