На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йогатерапия. Путь к исцелению». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йогатерапия. Путь к исцелению
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
04 февраля 2019
Краткое содержание книги Йогатерапия. Путь к исцелению, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йогатерапия. Путь к исцелению. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сурья Дас) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Йога – это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других. Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.
Йогатерапия. Путь к исцелению читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йогатерапия. Путь к исцелению без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Инфаркт – это когда лопается сосуд внутри сердца, а инсульт – это разрыв сосуда в голове. И прежде всего это связано с неправильным питанием.
Наше физическое тело, которое в йоге называют «телом пищи», состоит из того, что мы съедаем. И когда мы начинаем разбираться с какой-то телесной проблематикой, то очень важно дифференцировать питание: минимизировать продукты, привычки, которые не полезны для данного органа. Если мы просто делаем йогу, но при этом не меняем привычки питания, то эффект будет небольшой, потому что мы как бы делаем шаг вперёд и шаг назад.
Вдумайтесь, длина всей кровеносной системы – порядка 60–90 тысяч километров. Кстати, физиологи просчитали сердечную мышцу, то есть просчитали сердце (взяли его как мотор) – разделили на количество крови, которое мы качаем (5–7 литров), и длину кровеносной системы. И мощность этого мотора (если взять механику) явно несоизмерима с тем, что делает сердце: в течение года у него порядка двух миллиардов сокращений.
Задача йоги – помогать сердцу. Первое – правильно питаясь, мы минимизируем этот «густой суп» в крови. Второе – важна стимуляция эластичности всей сердечно-сосудистой системы и самого сердца как мышцы. Как это достигается? Специальными практиками. Мы их разбирали при работе с кровеносной системой. Происходит разгонка давления (красный круг кровообращения) – кровь идёт от сердца, насыщенная кислородом, через капилляры уходит ко всем органам, ко всем клеточкам, ко всему телу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йогатерапия. Путь к исцелению, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сурья Дас! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
