На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как покорить Страхи? 100 мягких техник». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как покорить Страхи? 100 мягких техник
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 августа 2020
Краткое содержание книги Как покорить Страхи? 100 мягких техник, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как покорить Страхи? 100 мягких техник. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Арсения Шкляева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.
Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.
Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.
Как покорить Страхи? 100 мягких техник читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как покорить Страхи? 100 мягких техник без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Техники для страхов, которые пугают очень сильно, практически смертельно.
4. Техники для создания спокойного отношения к страхам и формирования уверенности.
5. Техники для отпускания и разрушения больших страхов.
6. Юмористические техники для страхов в моменте.
7. Визуально-ментальные техники для страхов в моменте.
8. Физические и физкультурные техники для страхов в моменте.
9. Сверхбыстрые техники для страхов в моменте.
10. Экстремальные и рисковые техники для страхов в моменте.
Все техники описаны максимально лаконично, с примерами и коучинговыми вопросами для самостоятельной работы! Все техники мягкие, а это значит, что от вас не потребуется прыгать с мостов и есть жуков, чтобы преодолеть свой страх.
Если вы решили поработать со страхами – обязательно начинайте с первого и второго раздела.
Помимо техник в книгу добавлены полезные фразы о страхах, которые заставят вас задуматься и поскорее начать внедрять техники в свою жизнь, а также мои личные комментарии с точки зрения бизнес-психологии, благодаря которым вы сможете более эффективно применить техники на практике.
Вот, пожалуй, и все. В добрый путь!
А, нет. Спасибо вам за то, что решили приобрести книгу. Это мой первый опыт, и ваше доверие вдохновляет. Спасибо!
Арсения Шкляева
Глава I. 50+1 больших техник
Вот мы и начинаем работу. В этом разделе размещены крупные техники для тех, кому нужно разобраться с большими страхами и препятствиями, которые серьезно осложняют жизнь.
Это могут быть такие страхи:
– страх начать свое дело;
– страх потерять средства к существованию;
– страх остаться без поддержки и единомышленников;
– страх публично выступать и заявлять о себе;
– страх принятия решения;
– страх кардинально изменить образ жизни;
– страх не справиться с обязательствами;
– страх потерпеть неудачу и т.
Эти страхи обладают длинными корнями и сильно держатся за вас. Хотя страхи – это всего лишь иллюзия. Но это вы поймете чуть позже…
Раздел 1. Техники для поиска и осознания своих страхов
Страхи – это всего лишь плод вашей фантазии.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как покорить Страхи? 100 мягких техник, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
